Las enfermedades del corazón representan la mayoría de las muertes resultantes de estilo de vida moderno, poco saludable. Sabiendo ciertos factores de riesgo de enfermedades del corazón puede ayudar a mantener una ficha sobre estas enfermedades. Las enfermedades del corazón
se encuentran entre las principales causas de muerte en los países desarrollados y en desarrollo. El término "enfermedad cardíaca" en sí es inclusivo de diversas dolencias cardíacas congénitas y adquiridas. Las enfermedades como la enfermedad de la arteria coronaria, arritmias, infecciones cardíacas y defectos cardíacos están cubiertos bajo el término enfermedad cardiaca paraguas. población urbana, debido a su estilo de vida sedentario y poco saludable es más susceptible a esta enfermedad. Esta enfermedad afecta a hombres y mujeres por igual, aunque la prevalencia es generalmente más en los hombres. A pesar de que la incidencia es mayor en los hombres, las mujeres son más propensas a morir debido a esta enfermedad que los hombres. Hay muchos factores y causas de la enfermedad cardíaca coronaria. El conocimiento de estos factores de riesgo puede ayudar a mantener a raya esta enfermedad. Éstos son algunos de ellos.
Enfermedad del corazón Factores de riesgo en hombres y mujeres
factores de riesgo de enfermedades del corazón en las mujeres son más o menos lo mismo que los hombres. las mujeres después de la menopausia son más propensos a ser víctimas de esta enfermedad que las mujeres pre menopáusicas. Las enfermedades del corazón a menudo se diagnostica tarde en las mujeres, mientras que en los hombres puede ser diagnosticado ya en la treintena.
La herencia
Algunas personas están genéticamente predispuestos a desarrollar enfermedades cardíacas que otros. Si usted tiene un historial de enfermedades del corazón en su familia, sus probabilidades de desarrollar un aumento del colector. Esta enfermedad sólo se ejecuta en algunas familias.
Carrera
Por cierto, algunas razas se encuentran para ser más susceptibles a desarrollar enfermedades del corazón que otros. Los afroamericanos tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, seguido por los indios americanos y mexicano-americanos. Caucásicos tienen un riesgo mínimo de desarrollar enfermedad cardiaca que otras razas.
Edad
Las personas mayores son invariablemente en un riesgo elevado de desarrollar enfermedad cardíaca que las personas más jóvenes. La inactividad, la disminución de la masa muscular, la obesidad, la condición médica preexistente son algunos de los factores que hace que las personas mayores sean más susceptibles a la enfermedad cardíaca. Las condiciones médicas como la diabetes, la hipertensión, que son comunes entre las personas mayores contribuyen en gran medida al desarrollo de enfermedades del corazón.
La obesidad
Este es el factor de riesgo más importante para los niños y adolescentes, junto con los adultos. La obesidad ha crecido en proporciones epidémicas en los países desarrollados. La obesidad aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón en gran medida. Las personas obesas ponen mucha presión en su corazón, que finalmente conduce a enfermedades cardiacas.
El fumar
Los fumadores tienen de dos a cuatro veces más probabilidades de adquirir una enfermedad cardíaca que los no fumadores. Esta es la principal causa de un paro cardíaco entre la población urbana más joven. Fumar combinado con el consumo de alcohol es una combinación letal y una receta perfecta para desarrollar enfermedades del corazón, entre otros trastornos de salud. Incluso el tabaquismo pasivo puede aumentar el riesgo de desarrollar un trastorno cardiovascular.
estilo de vida inactivo
El sedentarismo es otro factor importante que contribuye a la enfermedad cardíaca en las grandes ciudades. Ocupado, estilo de vida estresante no deja tiempo para hacer ejercicio. Además, el trabajo sedentario alivia aún más cualquier necesidad de un esfuerzo físico. Todo esto eventualmente resulta en el desarrollo de enfermedades del corazón.
Si bien los tres primeros factores de riesgo son incontrolables, el resto puede ser controlado sin duda para mejorar la salud. Hacer un esfuerzo consciente para mejorar su estilo de vida y renunciar a los hábitos poco saludables. Si usted es un fumador, renunciar a su adicción puede hacer mucho bien a su corazón y la salud en general. Sobra por lo menos 20 minutos al día durante un entrenamiento. Si unirse a un gimnasio o trotar en un parque no es posible, realizar yoga para eliminar el estrés de su vida. Si no es posible, recurrir a medidas simples, como tomar las escaleras en lugar del ascensor, caminar hasta una tienda de comestibles en lugar de conducir, etc. Incluso estos pequeños ejercicios puede hacer una diferencia para su salud. Aunque
, un estilo de vida amigable corazón no ofrece una protección completa contra las enfermedades del corazón, por lo menos puede controlar hasta cierto punto. Además, verá una mejora general en su bienestar general.