Si una persona tiene la enfermedad coronaria entonces su miocardio no recibe suficiente cantidad de oxígeno u otros nutrientes que necesita para funcionar de manera efectiva. El miocardio es el músculo del corazón y bombea sangre a otras partes del cuerpo. La causa principal de la enfermedad cardíaca coronaria es la aterosclerosis, una condición en la que las arterias coronarias se estrechan por una acumulación de placa dura. Esta placa es lo que detiene las arterias de la sangre circulante suficiente para el músculo del corazón. Se estima que alrededor de catorce millones de estadounidenses tienen enfermedad coronaria y es una causa importante de muerte en este país. Hay muchos factores de riesgo de enfermedad coronaria y la mayoría de ellos pueden ser evitados.
¿Qué usted puede prevenir
La prevención es, sin duda, el tratamiento más eficaz de la enfermedad cardíaca coronaria. Una vez que un individuo sabe acerca de los factores de riesgo de enfermedad cardiaca coronaria evitables que pueden entonces hacer algunas modificaciones de estilo de vida simples. factores de riesgo de enfermedades coronarias del corazón controlables incluyen la obesidad, el tabaquismo, la diabetes, el colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo, la ansiedad, la hipertensión y la falta de ejercicio.
Todos estos factores de riesgo de cardiopatía coronaria pueden ser burlados por hacer ciertos cambios tales como comer una dieta balanceada que sea baja en azúcar, sal y grasas saturadas. Hacer ejercicio al menos tres o cuatro veces a la semana también es beneficioso. Si usted tiene sobrepeso también se debe reducir la ingesta de calorías con el fin de bajar a un IMC normal. Haciendo tiempo para relajarse es muy útil si se quiere evitar el estrés. También puede reducir su riesgo de desarrollar enfermedad coronaria si se queda lejos de los vicios como el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
Todo lo que se necesita con el fin de poner en práctica estos simples cambios de estilo de vida es un poco de determinación y una voluntad de cambio. Un estilo de vida saludable puede ser difícil de hacer al principio, pero no te rindas porque se hace mucho más fácil una vez que se haya acostumbrado a vivir de esa manera. Además, es reconfortante saber que al hacer ciertos cambios que ha eliminado varios factores de riesgo de enfermedad coronaria, así como reducir sus probabilidades de desarrollar numerosas otras condiciones de salud.
Otras causas
Lamentablemente no son algunos de los factores de riesgo de cardiopatía coronaria que están más allá de nuestro control. Por ejemplo, los hombres son más susceptibles a la condición de que las mujeres, al igual que aquellas personas que tienen antecedentes familiares de la enfermedad. La vejez es otro factor que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca coronaria. No hay nada que se pueda hacer para evitar estos riesgos.
Algunas condiciones médicas también son factores de riesgo de enfermedad cardiaca coronaria. Tales condiciones incluyen una anomalía congénita de las arterias coronarias, la coagulación anormal de la sangre y ciertas enfermedades autoinmunes. No se puede hacer nada para evitar estos problemas de salud, pero al menos puede hacer los cambios que son posibles para ayudar a reducir la probabilidad de desarrollar enfermedad cardíaca coronaria.