! Infarto de miocardio es la principal causa de muerte de hombres y mujeres en Estados Unidos. ataque al corazón es un daño permanente al músculo del corazón. Hay muchos factores de riesgo asociados con el ataque al corazón. Conocer e identificar los factores de riesgo asociados con ataques al corazón para evitar que antes de convertirse en un victim.Risk factores asociados con un ataque al corazón: Fumar y ataque al corazón: El tabaquismo es la principal causa de ataques al corazón. Fumar daña el corazón y los vasos sanguíneos. La mayoría de los ataques cardíacos son provocados por la aterosclerosis. La aterosclerosis es una enfermedad en la que las arterias se endurezcan y clogged.Clogged arterias impiden en conseguir suficiente sangre y oxígeno al corazón y puede causar dolor en el pecho o angina de pecho. Cuando se forma un coágulo de sangre, se corta el flujo de la sangre de repente en la arteria y causar attack.Smoking corazón se acelera el proceso de la aterosclerosis al dañar las células que recubren los vasos sanguíneos y el corazón. Fumar aumenta el riesgo de coágulos de sangre debido a la aterosclerosis y también hace que las plaquetas de la sangre se aglutinen together.Heart parar noticia para las mujeres: la hormona estrógeno proporciona cierta protección en las mujeres por enfermedades del corazón. Por lo tanto, la mayoría de las mujeres tienen ataques al corazón después de la menopausia, especialmente diez años después de la menopausia debido a la disminución de estrógeno en su cuerpo. Las mujeres que tienen hipertensión arterial, síndromes metabólicos, niveles altos de colesterol, fumar, antecedentes familiares de enfermedades del corazón y que habían extirpado los ovarios son propensos a desarrollar el ataque al corazón. Los alimentos fritos pueden causar ataques al corazón: Ciertos compuestos presentes en los alimentos fritos pueden causar un ataque cardíaco. Los alimentos altos en productos finales de glicación avanzada (AGE) pueden causar una disfunción de corta duración en la dilatación de vasos sanguíneos que pueden conducir a un ataque al corazón. Los alimentos que pueden conducir a enfermedades del corazón son las patatas fritas, hamburguesas y otros alimentos grasos que se cocinan a altas temperaturas. La falta de sueño puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón: Las personas que se cortan el sueño de siete horas a cuatro horas o menos cara dos veces el aumento del riesgo de muerte por ataques al corazón. La falta de sueño con frecuencia puede aumentar las posibilidades de ataque al corazón. las horas extraordinarias de trabajo puede conducir a la falta de sueño, lo que aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca, mientras que el estrés crónico puede conducir a anomalías en el funcionamiento de heart.Diabetes y el riesgo de ataque al corazón: La diabetes es un factor de riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Las personas con diabetes tienen otros problemas de salud que aumentan las posibilidades de ataques cardíacos. los niveles altos de glucosa en la sangre con el tiempo pueden dañar los vasos sanguíneos, lo que se traduce en paredes más gruesas y menos elásticas de los vasos sanguíneos y hace que sea más difícil para que la sangre pase through.People con diabetes tienen grasas en la sangre anormales, que incluyen lípidos, triglicéridos y colesterol que son causados por un mal control de la diabetes y la dieta. lípidos elevados pueden obstruir los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Alta presión y ataque al corazón la sangre: Las personas con presión arterial alta son más propensos a desarrollar enfermedades del corazón, porque pone la presión arterial alta añaden fuerza contra las paredes de las arterias. Esta presión adicional puede dañar las arterias. Estas arterias dañadas se estrechan y se endurecen por depósitos de grasa. arterias dañadas no pueden suministrar suficiente oxígeno a las otras partes del cuerpo. Por lo tanto, la presión arterial alta puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular y ataques cardíacos. Prevención de ataques cardíacos: control de la presión arterial alta con modificaciones de estilo de vida. Dejar de fumar para reducir el riesgo de ataque al corazón en un 50 por ciento. Dormir de siete a ocho horas es importante para un corazón sano. Controlar sus niveles de glucosa para prevenir el daño a los vasos sanguíneos. Siguiendo el estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir los ataques al corazón. Seguir una dieta frutas y verduras ricas. Observe cuidadosamente la ingesta de tipos de grasa que usted está tomando en su dieta. Reducir la ingesta de sal. Perder peso si usted es obeso. Limitar la ingesta de alcohol y otras bebidas con cafeína. Hacer ejercicio con regularidad mejora la condición física de tu corazón.