Healthy comer ayudó a los hombres más baja el colesterol malo - Los hombres con alto riesgo de enfermedad cardíaca podría reducir su colesterol "malo" por el consumo de una dieta mediterránea saludable para el corazón, incluso si no lo hacen bajar de peso, un pequeño estudio reciente.
en el estudio participaron 19 hombres, de 24 años a 62, con síndrome metabólico, lo que significa que tenían tres o más factores de riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Los factores de riesgo entre los hombres en este estudio incluyeron gran tamaño de la cintura, presión arterial alta, niveles bajos de los niveles de glucosa colesterol "bueno" HDL y de triglicéridos elevados y el ayuno.
En las primeras cinco semanas del estudio, los hombres comió una dieta norteamericana estándar, que es alta en grasas, carbohidratos, azúcar refinada y carnes rojas. Para los segundos cinco semanas, que comieron una dieta mediterránea, que es rica en frutas, verduras y granos enteros; baja en carnes rojas; e incluye el aceite de oliva y cantidades moderadas de vino.
Esto fue seguido por un programa de pérdida de peso de cinco meses, luego otros cinco semanas de la dieta mediterránea.
Independientemente de si se perdieron peso , los hombres tenían una disminución del 9 por ciento en los niveles de colesterol "malo" LDL cuando comieron una dieta mediterránea, según el estudio, que será presentado el miércoles en una reunión de la Asociación Americana del corazón en Lake Buena Vista, Florida.
la dieta mediterránea "se puede recomendar para una gestión eficaz del síndrome metabólico y el riesgo relacionado de enfermedad cardiovascular", dijo el autor principal del estudio, Richard Caroline, una dietista registrada y candidata al doctorado en nutrición de la Universidad de Laval en Quebec, Canadá. El estudio, sin embargo, sólo mostró una asociación entre la dieta mediterránea y el colesterol reducido, no una relación de causa y efecto.
Los datos y conclusiones presentados en reuniones normalmente se consideran como preliminares hasta que se publiquen en una revisada por expertos médicos revista.