La enfermedad arterial periférica, comúnmente conocida como PAD, están obstruidas las arterias de la pierna que advierten de la enfermedad cardiovascular generalizada y por lo general es una señal de advertencia de accidente cerebrovascular o ataque al corazón. Los riesgos para la PAD son los mismos que para las enfermedades del corazón: la hipertensión, la diabetes, el colesterol alto, el tabaquismo, la obesidad y la historia familiar. Cuantos más factores de riesgo que tenga, mayor será su riesgo irán. Las personas que son diagnosticadas con PAD son dos a cuatro veces más probabilidades de desarrollar también la enfermedad arterial coronaria (CAD) y sus subidas de riesgo de ataque al corazón a un 20-60% más alto (Fuente: Palkhivala, 2008).
los síntomas de la EAP incluyen malestar muscular de las piernas, fatiga o un dolor que puede ocurrir en las nalgas, muslos o pantorrillas al caminar o cuando se está resolviendo. En la mitad de los casos diagnosticados de la enfermedad, sin embargo, no hay síntomas que son reportados o notan en absoluto, o que pueden ser descartados como distensión de la rodilla, artritis u otras causas. Cuanto más tiempo que PAD no se trata, sin embargo, el más grave se convertirá, llevando eventualmente a la necesidad de amputación.
Detección y el tratamiento precoz de la EAP es la clave para mantenerla de llegar a ese punto. La prueba para la PAD es típicamente un índice tobillo-brazo. La prueba consiste en tomar lecturas de la presión arterial en el brazo y luego el tobillo. Los dos números se comparan: el número de tobillo debe ser la misma o ligeramente superior a la que en el brazo. Una buena puntuación por el índice tobillo-brazo es 1 ó 1,1 - igual o inferior a 0,95, que tiene suficiente estrechamiento de los vasos sanguíneos de la pierna como para justificar un examen más detenido, con las pruebas que van desde un ultrasonido de la pierna para magnética o tomografía computarizada exploraciones.
para PAD temprano, caminar es considerada como la primera y mejor línea de tratamiento. Si el PAD es avanzado o el paciente se niega a cumplir con la orden de caminar, el siguiente paso será la cirugía, por lo general un procedimiento de angioplastia de la pierna. La angioplastia debajo de la rodilla no se considera que es tan eficaz o tan durable una cirugía como la que se realiza por encima de la rodilla. Una derivación es otra opción quirúrgica que podría considerarse si los síntomas son lo suficientemente graves o si existe el peligro de la pierna que se perdieron por completo. En la mayoría de los casos, un anticoagulante será prescrito, sin embargo, las cirugías y medicamentos son sólo una parte del plan de tratamiento a largo plazo. Identificar y eliminar la mayor cantidad de factores de riesgo como sea posible es también una clave para el tratamiento de PAD.
El conocimiento es la clave para el tratamiento de PAD también. En un estudio que fue publicado en la revista Circulation, el Dr. Alan T. Hirsch. MD, Profesor Adjunto de Epidemiología y Salud Comunitaria de la Universidad de Minnesota Escuela de Salud Pública de Minneapolis, se encontró que a través de una encuesta de 2500 de los estadounidenses adultos de 50 años o más, sólo el 26% sabía lo PAD fue o sabía que estaba asociado con el corazón enfermedad y /o accidente cerebrovascular. Sólo el 14% de los encuestados sabía que potencialmente podría conducir a la amputación (Fuente: Hirsh, 2007).
Una nutrición adecuada para bajar de peso
Debido PAD está vinculada a las enfermedades del corazón y la hipertensión, la American Heart Association sugiere que la dieta DASH podría ser beneficioso para tener en cuenta. DASH son las siglas para Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión y consiste en frutas, verduras, granos enteros y fuentes de grasas saludables. productos lácteos bajos en grasa también se incluye en el plan de dieta, lo que sugiere limitar o eliminar las carnes rojas por completo. DASH también reduce la cantidad de sodio en la dieta, que es un factor importante en el desarrollo de la hipertensión.
Proteínas para perder peso y mejorar la salud cardiovascular proteína
proviene de las plantas y fuentes animales. Las proteínas deben provenir de fuentes animales magras, pollo, pavo, pescado y productos lácteos bajos en grasa y plantas tanto como sea posible. La proteína ayuda no sólo para mejorar la salud cardiovascular y funcionando, pero juega un papel en la pérdida de peso en un número de maneras diferentes
-.. La proteína se digiere mucho más lentamente en el cuerpo y mejorará la sensación de saciedad por más tiempo
- Protein inicia mayores niveles de termogénesis en el cuerpo (con un aumento del 30% para la proteína en lugar de un aumento del 10% para los hidratos de carbono.) de hecho, sólo el alcohol aumenta la termogénesis más de proteína (Fuente: Westerterp )
- proteína estabiliza los niveles de glucosa en la sangre, disminuyendo la absorción de glucosa en el torrente sanguíneo
-.. la proteína disminuye el hambre y aumentar el potencial de la quema de grasa
- proteína, especialmente proteína de suero de leche, hace que el tejido muscular magra y reduce la grasa corporal
-.. la proteína de soja reduce los niveles de colesterol y también puede disminuir la presión arterial, y es adecuado para los vegetarianos
- la proteína del suero mejora la recuperación muscular después de arduos entrenamientos y puede ayudar a prevenir la degradación muscular (Fuente: Segounis)
- la proteína del suero puede ayudar a mejorar la función de los vasos sanguíneos, lo que aumenta la sangre el flujo y la mejora de la presión arterial (Fuente: Mercola 2009)
es importante que se obtiene no sólo el tipo correcto de proteínas, pero la cantidad correcta. La American Heart Association sugiere que no más del 35% de las calorías diarias totales sea de las proteínas. Que mantiene en línea con los números que son sugeridos por el plan de pérdida de peso DASH que debe consistir en 50% de carbohidratos, 35% de proteínas y 15% de grasas. El nivel ligeramente más alto de la proteína mantiene las puntuaciones de saciedad alta y permite la pérdida de peso más fácil general (Fuente: The American Journal of Clinical Nutrition).
Las grasas deben provenir de fuentes saludables de alimentos como las aceitunas, aceite de oliva, frutos secos y los pescados grasos. Las grasas malas incluyen las grasas como los que son sólidos a temperatura ambiente y grasas hidrogenadas como las que se encuentran en muchos alimentos procesados saturados. Los hidratos de carbono deben ser carbohidratos complejos como los alimentos de grano entero que se absorben más lentamente en el cuerpo y no causan el pico de insulina que puede conducir al aumento de peso. Evitar los carbohidratos simples como los que están hechos con azúcar blanco o harina blanca, ya que son vacíos de nutrición y conducirá a una mayor ganancia de peso.
Los suplementos de proteínas se pueden añadir a la dieta, siempre y cuando se cuentan en la ingesta general, y deben estar sano: baja en calorías, alta en proteínas absorbible y tener una nutrición adicional también. La proteína del suero es una buena opción, pero puede ser demasiado alta en calorías, especialmente para aquellos que están tratando de perder mucho peso. Una mejor opción, sobre todo como un bocadillo entre comidas que puede destruir el hambre, es PROFECT, desde Protica. Profect es una pequeña inyección de proteínas que proporciona 25 gramos de proteína, vitamina C y la vitamina del complejo B con cero carbohidratos, grasas cero y sólo 100 calorías. Se usa entre comidas, que ayudará a estabilizar el azúcar en la sangre y reducir el hambre.
Eliminar la carne roja en la dieta también puede significar la eliminación de L-carnitina, que se ha encontrado para reducir el dolor asociado con la PAD. Discutir la adición de un suplemento con su médico antes de hacerlo.