Casi cualquier persona puede tener presión arterial alta. Aunque hay factores que pueden elevar la presión arterial contribuyendo, que puede afectar a cualquier persona. De hecho, la mayoría de las personas ni siquiera saben que tienen la presión arterial alta, ya que no presenta muchos síntomas. En el momento en que se dan cuenta que tienen un problema de presión arterial, podría ser demasiado tarde.
La presión arterial es una condición peligrosa y se distingue por ser el primer contribuyente a muchas enfermedades y enfermedades graves e incluso fatales. Por estas razones es importante comprobar y controlar su presión arterial, especialmente a medida que envejece.
Una nueva investigación sugiere que la hipertensión arterial en adultos jóvenes puede en realidad aumentar el riesgo de insuficiencia cardiaca en sus últimos años. Esto sólo sirve para demostrar la presión arterial puede tener impacto en el tiempo.
La presión arterial en la juventud relacionado con mayor riesgo de insuficiencia cardíaca más adelante
Como parte del desarrollo de la Arteria del riesgo coronario en adultos jóvenes (CARDYA) 2.479 hombres y mujeres fueron seguidas durante 25 años. Estos individuos llevan a cabo evaluaciones de salud siete veces a lo largo del periodo de estudio.
Al comienzo de este estudio participantes tenían entre 18 y 30 años de edad. imagen cardiaca se utilizó al final del estudio de 25 años para medir la función del corazón.
Los participantes, en su temprana edad, que había elevado la presión arterial, eran más propensos a experimentar problemas con el corazón en su mediana edad. Es importante señalar que las lecturas de presión arterial elevadas todavía estaban en el rango normal, pero en el extremo superior. Esto viene a demostrar que, incluso estando en el rango normal puede representar una amenaza para su corazón.
El estudio también revela que nuestra salud en nuestros años más jóvenes puede determinar en gran medida nuestra salud en los próximos años. La quita de esta investigación es que los adolescentes y los adultos jóvenes tienen que empezar a tomar las medidas adecuadas para evitar futuros problemas de salud, especialmente enfermedades del corazón.
La presión arterial y la insuficiencia cardíaca
La presión arterial se refiere a la cantidad de presión aplicada a las paredes de las arterias de flujo de sangre. Cuando este valor es alto que causa estrés en las arterias y el corazón por igual.
La insuficiencia cardíaca, por el contrario, no se refiere necesariamente a la falta de corazón. De hecho, significa que el corazón es simplemente incapaz de realizar su función de bombear sangre adecuadamente
.
La presión arterial alta puede hacer que el corazón trabaje más duro que puede contribuir a la insuficiencia cardíaca.
En ambas condiciones primeras prevención -on es necesario asegurarse de que la presión arterial no contribuye a la insuficiencia cardíaca.
Consejos para prevenir la hipertensión arterial y la insuficiencia cardíaca
Incluso si estás más allá de sus días más jóvenes que puedas . todavía tomar medidas para reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca y garantizar una presión arterial saludable
Estos consejos se aplican tanto a prevenir la presión arterial alta y así reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca:
limitar el consumo de azúcar y sodio
Mantenga un peso saludable
Ejercicio
Reducir y controlar el estrés
Limite el alcohol
no fumar
Siga una dieta equilibrada
Controle su diabetes.
con la práctica de estos consejos que puede ayudar en la protección de su corazón y seguir viviendo una vida saludable.