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La tensión de trabajo es malo para el corazón

. La enfermedad del corazón puede ser 68% más de probabilidades de crónicamente tensionado trabajadores, según un estudio

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Jan. 24, 2008 -. Estrés laboral crónico puede ser una mala noticia para el corazón, especialmente si su estilo de vida no es saludable

Así lo afirma un estudio de 12 años de más de 10.000 trabajadores del gobierno británico en trabajos de oficina .

El resultado final:. Los trabajadores fueron un 68% más de probabilidades de morir de enfermedades del corazón, sufren un ataque cardíaco no fatal, o desarrollar la angina de pecho (dolor en el pecho) si tenían la tensión de trabajo a largo plazo

Parte del problema es que los trabajadores estresados ​​tienden a tener dietas poco saludables y no eran físicamente activos. Así estilo de vida era un área madura para la mejora.

del University College de Londres Tarani Chandola, DPhil, y sus colegas informan sobre sus hallazgos en línea en el
European Heart Journal
.

el estudio de estrés en el trabajo

los trabajadores, la mayoría de los cuales eran hombres, eran de 35-55 años de edad cuando comenzó el estudio. Consiguieron chequeos e informaron su consumo de alcohol, el tabaquismo, la dieta y la actividad física. También calificaron su estrés en el trabajo dos veces durante el estudio.

trabajos estresantes tenían un montón de presión y poco control. Algunos también incluyen el estrés social de los malos jefes y compañeros de trabajo que no apoyan

El equipo de seguimiento Chandola nuevos casos de enfermedades del corazón -. Sobre la base de las muertes por enfermedades del corazón, ataques cardíacos no fatales y angina de pecho (relacionado con el corazón el dolor de pecho) - -. entre los trabajadores de 12 años

Estos problemas se asocian con el estrés del trabajo, especialmente en los más jóvenes que se encontraban en sus 30 o 40 años cuando comenzó el estudio

los trabajadores jóvenes que informaron de trabajo. estrés dos veces durante el estudio eran un 68% más de probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón que los que nunca informó de estrés en el trabajo.

lo mismo no puede decirse de los trabajadores de edad, tal vez porque se retiró durante el estudio y ya no tenía ningún estrés laboral

Forma de vida de actualización

trabajadores estresados ​​tienden a tener estilos de vida menos saludables.; por ejemplo, tenían dietas pobres y tuvieron poca actividad física.

Sin embargo, el estrés laboral obstaculizado la salud del corazón por encima y más allá del estilo de vida, según el estudio. El estrés se sabe que afecta el cuerpo físico, mental y emocionalmente

El síndrome metabólico -. Un conjunto de problemas de salud que hace que las enfermedades del corazón y diabetes más probable - también se asoció con el estrés laboral, como también el equipo de Chandola reportado en 2006.

el equipo de Chandola no asignó a nadie a hacer ejercicio, cambiar su dieta, meditar, aprender técnicas de manejo del estrés, o hacer mejor su trabajo. Pero esas estrategias ayudan en el tratamiento de estrés en el trabajo.

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