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Lo que su ritmo cardíaco realmente le está diciendo ...



Si alguna vez has escuchado los latidos del corazón de nadie (incluido el suyo propio), es probable que sonaba similar a la de "redoble, pum-pum". Un latido del corazón - o la frecuencia cardíaca - señales de vida y es una fuerte indicación de la salud, así

en un individuo sano un ritmo cardiaco en reposo -. cuando todavía no están en movimiento - debe oscilar entre 60 y 100 latidos por minuto ( lpm).

Una frecuencia cardíaca inferior se ve típicamente como más saludables y se observa con mayor frecuencia en los atletas.

Aparte de lo que indica la función de su corazón, los nuevos hallazgos revelan que su ritmo cardíaco puede ser un predictor de otro problema grave de salud también.

el ritmo cardíaco relacionado con el riesgo de diabetes

Publicado en el International Journal of Epidemiology
, los investigadores encontraron que los individuos con una frecuencia cardíaca más rápida eran más probabilidades de desarrollar diabetes. Para el estudio, los investigadores examinaron más de 73.000 personas y datos de casi 98.000 otros individuos citados en la investigación anterior.

En su revisión encontraron que tener una frecuencia cardíaca más rápida fue vinculado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes ( un aumento del 58 por ciento) - esto en comparación con los individuos con frecuencias cardíacas más lentas. Aunque todavía no está claro si la diabetes conduce a una frecuencia cardíaca más rápida o un ritmo cardíaco rápido conduce a la diabetes, el estudio revela una asociación no obstante. A pesar de que una frecuencia cardíaca normal en reposo puede ir tan alto como 100 lpm, los investigadores sugieren que si usted está en reposo y la frecuencia cardíaca está a 85 o más alto, probablemente debería hablar con su médico.

¿Cómo comprobar si hay frecuencia cardíaca en reposo

Por supuesto, si usted posee o tiene acceso a un monitor de presión arterial se puede controlar fácilmente su frecuencia cardíaca en reposo de forma digital. Si no es así, todavía hay un método fácil de controlar su frecuencia cardíaca en reposo

El primer paso es localizar el pulso -. Áreas comunes de acceso son el cuello o en la muñeca. Contar el número de latidos que se sienta en un período de 15 segundos el tiempo y multiplicar el número por cuatro.

Tenga en cuenta que los cambios de la frecuencia cardíaca basados ​​en la actividad, por lo que si usted acaba de ejecutar por unas escaleras o estaban en movimiento , que, naturalmente, será mayor que si estaban sentados delante de la televisión. Para obtener resultados más precisos aseguran comprobar su frecuencia cardíaca en reposo cuando esté en reposo.

Condiciones vinculada con la frecuencia cardíaca

Además de revelar un posible riesgo de diabetes, su frecuencia cardíaca podrían ser un significante para otras condiciones también. ritmos cardíacos anormales o arritmias pueden ser un signo de un problema eléctrico en el corazón. La frecuencia cardíaca está regulado por un sistema eléctrico, y si hay problemas con ese sistema, que puede contribuir a una frecuencia cardíaca irregular o anormal

Existen diferentes tipos de arritmias -. algunos más graves que otros. A continuación se muestra una lista de las arritmias su médico puede diagnosticarle.

La fibrilación auricular

FLÚTER

Síndrome del seno enfermo

La taquicardia sinusal

taquicardia ventricular

La fibrilación ventricular

contracciones prematuras

síndrome de QT largo

Si usted está preocupado acerca de la frecuencia cardíaca , visite a su médico para realizar un electrocardiograma y adecuadamente medir su ritmo cardíaco.


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