corazón
La edad, el tabaquismo, la obesidad, los antecedentes familiares, la presión arterial, el colesterol y la falta de ejercicio son factores de riesgo conocidos de tener un ataque al corazón. Por lo tanto, todos conseguimos nuestros signos vitales controlados en los médicos, tratamos de comer bien y de vez en cuando vamos a dar un paseo actividades al aire libre cuando el clima es agradable. Sin embargo, hay un factor que puede que no tenga ningún control sobre y si experimentas, aumentar el riesgo de un ataque al corazón en un 65 por ciento.
Eso es un salto cuando se mire, pero es verdad según un nuevo estudio publicado en Circulation: Cardiovascular Quality and Resultado
. Pero lo que posiblemente podría estar dañando a su corazón de manera tan dramática? Bueno, es traumáticos acontecimientos de la vida.
Los eventos traumáticos daña el corazón
En la vida quieres experimentar todas las partes buenas. Formar una familia, estar bien fuera y vivir hasta los 100. Sin embargo, a veces la vida nos lanza una bola curva y nos enfrentamos a eventos traumáticos. Estos eventos traumáticos perjudican gravemente su corazón
.
Los nuevos estudios de investigación en comparación tomadas del Estudio de Salud de la Mujer. Información 267 mujeres estadounidenses que experimentaron un ataque al corazón se comparó con 281 mujeres que no tienen un ataque al corazón, fueron similares en edad, pero que fumaban
Los factores tales como eventos negativos de la vida -. Conviertan, la pérdida de la familia en paro, enfermedad grave, etc -. e ingresos se registraron
En el área de dificultades financieras, las mujeres que pasaron por cuestiones de finanzas eran dos veces más propensos a tener un ataque al corazón. La pérdida de un ser querido aumenta el riesgo de las mujeres en un 62 por ciento y que tiene un ingreso familiar de menos de $ 50,000 también mayor riesgo de las mujeres.
Pero ¿por qué las experiencias traumáticas aumentan el riesgo de un ataque al corazón de manera tan dramática? Pues bien, el trauma provoca estrés y como sabemos el estrés puede causar estragos en el cuerpo como un todo.
Tensión de la manija para un corazón sano
El estrés es un enemigo mortal para el cuerpo, pero varía en tipos. Todos experimentamos algún nivel de estrés, pero cuando se convierte en demasiado que es cuando las cosas pueden salir mal.
El estrés aumenta la inflamación, así como el cortisol en el cuerpo. Cuando esto ocurre se puede formar placa en las arterias por lo que es difícil que la sangre fluya. Además, el estrés puede aumentar la presión arterial, que también es bastante dañino para el corazón
.
A pesar de que los acontecimientos traumáticos pueden ocurrir más rápido que un parpadeo, el manejo de estos momentos es su mejor defensa en la prevención de un ataque al corazón. A diferencia de las tensiones cotidianas como el cumplimiento de los plazos o conflictos en las relaciones, eventos traumáticos son repentinos y golpean el corazón mucho más difícil
Los investigadores en el estudio proponemos:. Cuando se trata de un evento traumático búsqueda de apoyo social es un buen comienzo en la lucha contra estrés adicional. La búsqueda de ayuda, asesoramiento o la comodidad de los demás es una forma de eliminar el estrés, además de los vínculos sociales son esenciales para la buena salud. Los sentimientos de aislamiento no son sólo malo para su salud, sino que también pueden empeorar los eventos traumáticos y aumentar su riesgo de ataque al corazón aún más.
Otras técnicas de manejo del estrés incluyen la meditación, el yoga y el ejercicio. Estos son todos los medios efectivos para reducir el estrés y pueden ayudarle a manejar la situación traumática mucho mejor.
sabemos que el estrés es malo para nosotros por lo que mantenerlo bajo control es vital para nuestra salud. Aunque no puede prepararse para un evento traumático cómo hacer frente a ella es lo que hace la diferencia en su corazón
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Sources:
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-attack/basics/risk-factors/con-20019520http://www.everydayhealth.com/news/traumatic-life-events-may-harm-womens-hearts/?xid=tw_everydayhealth_sf