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Los mitos de frecuencia cardíaca y Datos: normal del ritmo cardíaco, frecuencia cardíaca en reposo, velocidad del pulso, y More

y nbspWebMD Característica Comentado por James Beckerman, MD, FACC



Es normal preguntarse si su corazón se detiene solo bien. A veces se puede pensar que late demasiado lentamente. O es posible que se preocupe que está corriendo demasiado rápido. La verdad es que hay muchas cosas que ha escuchado sobre el pulso que está mal y punto. Es hora de poner las cosas en

Mito:.. Una frecuencia cardíaca normal es de 60-100 latidos por minuto

Esa es la antigua norma. Muchos médicos creen que debería ser más bajo. Alrededor de 50-70 latidos por minuto es ideal, dice Suzanne Steinbaum, MD, director de la salud del corazón femenino del Hospital Lenox Hill.

Estudios recientes sugieren una frecuencia cardíaca superior a 76 latidos por minuto cuando están en reposo puede estar vinculada a un mayor riesgo de ataque al corazón.

la mejor forma en que está, más lenta será su ritmo cardíaco será cuando no se está moviendo alrededor. "Podría estar bien para tener una frecuencia cardíaca en reposo de 80, pero esto no significa que usted está sano," dice Steinbaum.

2. Mito:. Un ritmo cardíaco irregular significa que estoy teniendo un ataque al corazón

Cuando el corazón late de forma irregular, que está teniendo lo que se llama palpitaciones. Se puede sentir como si se saltó un latido o acelera. O bien puede parecer un breve aleteo o un golpeteo en el pecho.

"La mayoría de las veces estas sensaciones no son potencialmente mortales," dice Apoor Patel, MD, cardiólogo de la PC North Shore-LIJ Médico en Manhasset, Nueva York

Muchas cosas pueden causar palpitaciones, como:

alcohol

La cafeína

Ejercicio

estrés

La deshidratación

Medicamentos

Fiebre

Los trastornos tiroideos

El fumar

Los suplementos dietéticos como el sello de oro, la adelfa, motherwort, o efedra

"tener un latido irregular del corazón no quiere decir que usted está teniendo un ataque al corazón," dice Steinbaum. Pero si se trata de un nuevo síntoma, o si tiene dolores en el pecho o problemas para respirar, llame a su médico.

3. Mito: Si mi pulso es rápido, siempre significa que estoy estresado

El estrés es sólo una cosa que puede elevar el pulso.. Su frecuencia cardíaca también puede acelerar cuando se hace ejercicio, emocionarse, o se siente ansioso o triste.

Cuando se pone de pie, el pulso puede aumentar de 15 a 20 segundos antes de que vuelva a la normalidad. Incluso el tiempo, como las altas temperaturas o humedad, que pueden elevar
.
Si toma medicamentos para la tiroides, un pulso rápido puede ser una señal de que está tomando demasiado. Hable con su médico.

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