Un hecho sorprendente, 8,6 millones de mujeres mueren de enfermedades relacionadas con el corazón cada año. Se dice que ser tan alto como un tercio de todas las muertes de mujeres registradas. A pesar de este hecho alarmante, muchas mujeres no son conscientes tanto de los factores de riesgo que aumentan sus posibilidades de tener un ataque al corazón, así como los síntomas que acompañan con frecuencia. A continuación se examinan estas preocupaciones, mientras que también mira lo que las mujeres pueden hacer para disminuir su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y lo más importante la comprensión de las señales de advertencia de un ataque al corazón femenino.
Factores de riesgo de ataque al corazón compartido por hombres y mujeres
a pesar de que los hombres y las mujeres comparten una serie de factores de riesgo, hay otros factores que casi sólo se ven en las mujeres. Los factores de riesgo observados en ambos sexos incluyen:.
Los hombres y las mujeres de más de 55 años tienen una mayor probabilidad de tener un ataque al corazón
La hipertensión también conocida como presión arterial alta, daños las arterias del cuerpo por la aceleración del endurecimiento de las arterias, un proceso conocido como aterosclerosis.
las altas cantidades de colesterol, LDL particular, en el cuerpo causan una placa para formar en las arterias que inhibe el flujo de sangre.
Cualquier persona que tiene antecedentes familiares de enfermedades del corazón se encuentra en un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad a sí mismos.
un índice de masa corporal (IMC) mayor de 25 (sobrepeso) a menudo resulta en la hipertensión y el colesterol alto , que es un precursor de la enfermedad cardíaca.
Vivir el estilo de vida sedentario, esto incluye muy poco ejercicio y comer una dieta llena de alimentos poco saludables.
únicos factores de riesgo para Los ataques cardíacos en las mujeres
Después de que una mujer ha pasado por la menopausia, sus niveles más bajos de estrógeno puede hacer que sus vasos sanguíneos se hacen más pequeños.
no se sabe por qué, pero el tabaco contribuye a las mujeres y los ataques al corazón más que en los hombres.
La combinación de la presión arterial alta con el colesterol malo y los niveles bajos de colesterol bueno, niveles altos de azúcar en la sangre. En las mujeres esto se instala en la zona del estómago. En otras palabras, que el peso adicional alrededor del vientre puede estar llevando a un problema.
Los trastornos autoinmunes como la artritis reumatoide o el lupus aumenta el riesgo de una mujer.
Aunque el cáncer de mama en sí no aumenta los riesgos , los tratamientos de quimioterapia y radiación, que a menudo se dan por que aumentan las probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón.
las complicaciones durante el embarazo de la diabetes gestacional, la hipertensión arterial, y la entrega de un bebé prematuro aumentan los riesgos.
el ochenta por ciento de la mujer entre las edades de 40 y 60 años tienen al menos un factor de riesgo para enfermedades del corazón. Sin embargo, muchos de ellos tienen dos o más factores de riesgo.
, ¿cómo saber si una mujer está teniendo un ataque al corazón?
Hay una serie de síntomas asociados con el corazón las enfermedades y los ataques al corazón femenino. Por desgracia, no es inusual que las mujeres ignoran los síntomas debido a la creencia de que es algo más que no es peligrosa para la vida. Los síntomas a tener en cuenta incluyen:
Sensación de dolor en el pecho y malestar. Conocida como la angina de pecho en la comunidad médica, es importante que las mujeres entiendan que el dolor en el pecho puede estar en cualquier lugar en el pecho e incluyen una plenitud o sensación de compresión. Pero en el 40 por ciento de las mujeres, no se produce dolor en el pecho.
Para las mujeres, el dolor puede irradiar a través de sus espalda, el cuello, la mandíbula y los brazos. El dolor puede ser o no ser constante y puede tener un inicio gradual o repentino.
Dolor de estómago similar a la experimentada con el ardor de estómago o una úlcera de estómago, es más común en las mujeres. También pueden sentir como si algo se está sentando en su estómago. ¿Cómo puedo saber si estoy teniendo un ataque al corazón o una indigestión? dolor de la indigestión se mantiene constante dentro de la zona del estómago. No se va a otras partes del cuerpo, como el brazo, hombro, espalda superior o la mandíbula. dolor de la indigestión es disminuirá por el consumo de antiácidos
Las mujeres a veces tienen dificultades para respirar o falta de aliento. Ella puede tener dificultad para respirar cuando otros dolores asociados con los ataques al corazón.
Las náuseas pueden aparecer sin ninguna razón aparente puede ir seguido de vómito seco.
Las mujeres a menudo se sienta mareada.
el sudor que estalla sin previo aviso.
Para algunas mujeres, cansancio extremo después de un largo período de reposo sentado y puede ser un signo de enfermedad cardíaca, o más específicamente un ataque al corazón.
Una combinación de síntomas similares a la gripe a partir de las náuseas y dolor de estómago a ser muy cansado y aturdido, no es raro que las mujeres confunden estos síntomas a la gripe y no buscan ayuda médica.
¿Qué hay que hacer cuando se cree que está sufriendo un ataque al corazón?
Si usted o alguien que conoce tiene cualquiera de los síntomas anteriores, es crucial que busque ayuda médica inmediatamente. Para cada treinta segundos se demora en su tratamiento después de un ataque al corazón, aumenta la tasa de mortalidad a un año en un 7,5 por ciento. Independientemente de si se trata de la mitad de la noche o en medio de una tormenta de nieve, un día de fiesta, o el domingo por la mañana, no hay ninguna razón legítima para la espera de obtener la atención médica.
La reducción de los riesgos de enfermedades del corazón y ataques al corazón en Mujeres en las enfermedades del corazón
se desarrollan ya en su adolescencia, lo que es importante para todas las mujeres a tomar todas las medidas posibles para disminuir sus riesgos. Los siguientes consejos están diseñados para hacer precisamente eso:
1. Cuida lo que comes y hacer que su meta de comer una dieta saludable. Optar por un corazón sano alimentos, como el pescado de alto contenido en ácidos grasos omega-3, las fresas y almendras. Además, se centran en conseguir productos frescos y un montón de fibra, mientras que mantenerse alejado de las grasas saturadas y las grasas trans no saludables. Esto reducirá su riesgo haciendo que sea más fácil para usted para mantener un peso saludable, así como a reducir su nivel de colesterol y ayudar a mantenerlo dentro de un rango aceptable. Las semillas de lino de tierra son un alto contenido de grasas omega-3.
2. Obtener un montón de ejercicio regular. Se recomienda hacer al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los cinco días a la semana.
3. El tabaquismo es considerado la principal causa evitable de enfermedad cardíaca en las mujeres. De hecho, más del 50 por ciento de los ataques cardiacos que experimentan las mujeres de mediana edad están relacionados con el tabaquismo.
4. Controlar sus niveles de estrés. A partir de la acupuntura a la meditación, el yoga y ejercicios de respiración, hay un montón de maneras de mantener su nivel de estrés bajo control, reduciendo así el riesgo de enfermedades del corazón. Incluso el ejercicio físico puede reducir sus niveles de estrés de una mejora hábitos de sueño.
5. Discutir suplementos nutricionales con su médico. Hay una serie de hierbas y otros suplementos que se han demostrado científicamente para reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Sin embargo, siempre es importante hablar con su médico antes de añadir nada a lo largo de estas líneas a su régimen diario. Es posible que desee consultar a un médico naturalista también. Tienen conocimientos sobre diferentes hierbas y alimentos que pueden ayudarle.
6. Además, investigue sobre las vitaminas que reducen sus riesgos. Una serie de vitaminas, incluyendo vitaminas del complejo B, vitamina E y CoQ10 se ha demostrado para prevenir las enfermedades del corazón.
Conclusión
A medida que la causa número uno de muerte en las mujeres, las enfermedades del corazón lleva a las madres de sus hijos, los niños de las madres, las esposas de sus cónyuges, y hermanas de las hermanas sin tener en cuenta el impacto que esto puede tener sobre la pérdida de los que se quedan. Si usted es una mujer, hacer todo lo posible para evitar que esto ocurra a sus seres queridos. De Deseo No sabes una mujer menor de 70 años que ha tenido un ataque al corazón?
Sí
No se
Ver resultados sin votingAmerican Heart Association Centro Nacional
7272 Greenville Avenue Dallas, TX 75231 - 7272 Greenville Ave, Dallas, TX 75231, EE.UU. [get directions]
{"lat":32.878277,"lng":-96.760017,"zoom":16,"mapType":"ROADMAP","markers":[{"id":79595,"lat":"32.878277","lng":"-96.760017","name":"7272 Greenville Avenue Dallas, TX 75231 "," dirección ":" 7272 Greenville Ave, Dallas, TX 75231, EE.UU. "," Descripción ":" "}]}