With en aumento en América del Norte, es de vital importancia conocer las señales de advertencia de la enfermedad cardíaca antes de que sea demasiado tarde - que podría salvar su vida. Hay varias señales de advertencia de las enfermedades del corazón, y que incluyen los ataques al corazón following.Most con una molestia en el centro del pecho que dura más de unos pocos minutos, o aparece y desaparece. El sentimiento puede venir en forma de presión, opresión o una sensación de plenitud en el pecho. Los ataques al corazón son a menudo también se acompañan de dolor en otras partes del cuerpo, como el cuello, la espalda, los brazos, la mandíbula o el estómago. Los ataques al corazón también pueden causar dificultad para respirar, ya sea mientras usted está experimentando dolor en el pecho, o antes de que ocurra el dolor en el pecho. Otros síntomas pueden incluir náuseas, sudoración y mareo. Es importante señalar que en las mujeres, estos síntomas son a menudo menos grave. Si usted está experimentando cualquiera de estos síntomas, debe consultar a su médico inmediatamente. Muchas veces no hay nada de que preocuparse, pero siempre se debe consultar con un médico cuando el dolor en el pecho está implicado por si acaso. Si usted está experimentando estos síntomas mientras está en casa, usted debe llamar inmediatamente al 911, o que alguien llame por usted, y se acostó en una posición cómoda. Si ya está en la medicación del corazón, tome su dosis normal, y tomar una aspirina porque la aspirina se disipe la sangre y permitir que el oxígeno llegue a su corazón. No tome otros medicamentos para el dolor tales como Advil o ibuprofeno. A continuación, sólo tratar de relajarse mientras llega la ayuda. Mientras que las enfermedades del corazón puede ser hereditaria, hay muchas cosas que puede hacer para tratar de reducir su riesgo de desarrollar la enfermedad. Incluso si todos los otros miembros de la familia han tenido enfermedades del corazón, no significa que tenga que conseguirlo también. Cosas que puede hacer para ayudar a reducir el riesgo están comiendo una mejor dieta que incluya muchas verduras, cereales integrales, frutas y proteínas de bajo contenido graso. También debe tratar de cortar las comidas rápidas y los alimentos chatarra dado que aumentan considerablemente los riesgos de desarrollar enfermedades del corazón. Incluso si usted va a pedir una ensalada en un restaurante de comida rápida asegurarse de que el aderezo de ensalada que se obtiene es baja en grasas y grasas trans. También debe hacer un esfuerzo para ejercer por lo menos 3 veces a la semana durante 30 minutos cada vez. También debe limitar su consumo de alcohol y dejar de fumar. Todas estas cosas van a ayudar a reducir las posibilidades de contraer enfermedades del corazón.