enfermedad
Los altos niveles de triglicéridos puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Los triglicéridos son la grasa que se encuentra en la sangre y el trabajo para proporcionar energía al cuerpo. triglicéridos almacenados adicionales se convierten en una fecha futura cuando se le pide. Numerosas investigaciones han sugerido que los niveles altos de triglicéridos, aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
Forma
Los triglicéridos del producto final de la digestión y provienen de la grasa y los carbohidratos que consumimos a convertir en energía para el cuerpo. Los niveles de triglicéridos se prueban con un panel de lípidos que es una prueba similar a cómo se comprueban los niveles de colesterol.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades estima que los niveles altos de triglicéridos son un problema para casi un tercio de los estadounidenses. Un aumento en los niveles de triglicéridos se ha visto en los últimos 30 años y, sin embargo sólo el 1,3 por ciento de las personas con niveles altos tomar medicamentos para disminuir ellos. Esto revela que más atención debe ser jugado a los triglicéridos como los niveles altos pueden tener graves consecuencias por lo que se debería hacer más a fin de bajar ellos -. Especialmente para las personas con alto riesgo de enfermedad cardíaca
estudio anterior pone de manifiesto el papel triglicéridos en la enfermedad coronaria
la enfermedad arterial coronaria es una forma común de enfermedad cardíaca y los niveles altos de triglicéridos pueden contribuir a ella. La investigación del Instituto Broad sugiere que la disminución de los triglicéridos pueden ser un medio eficaz en la reducción del riesgo de enfermedad arterial coronaria (CAD).
Sekar Kathiresan, líder del estudio, dijo: "La cuestión clave en los últimos años acerca de estos biomarcadores ha sido, cuáles causan la enfermedad de las arterias coronarias y cuáles no son más que un reflejo de proceso de la enfermedad? La razón por la que pregunta es importante, no es para la predicción, porque biomarcadores son útiles para predecir la enfermedad si son o no causal. La razón por la que queremos distinguir entre estos factores es para el tratamiento. Realmente sólo queremos atacar las causas de la enfermedad. "
colesterol LDL Hasta el momento (el colesterol malo) es un factor conocido para la enfermedad cardíaca y el descenso a través de la ayuda de las estatinas se ha demostrado que ayuda a reducir de una persona riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. HDL, por el otro tenía, siempre ha sido pensado para ser un factor para ayudar a reducir las enfermedades del corazón pero sin conexión se ha encontrado en la forma de HDL puede ayudar a mejorar CAD.
El equipo de investigación analizó 185 variaciones en el código genético que se ha demostrado estar relacionado con los rasgos de lípidos en sangre. polymorphisims de nucleótido único, o SNPs "," son heredados por uno o ambos padres.
Los investigadores analizaron para ver si SNPs afectada LDL, HDL, triglicéridos y los niveles de riesgo de CAD a continuación, se compararon los efectos.
Los investigadores encontraron una asociación entre los niveles de triglicéridos y CAD similar a la de LDL y CAD. formas de colesterol LDL placa a lo largo de las paredes de las arterias y por lo que la investigación creen que los triglicéridos pueden funcionar de manera similar mediante el depósito de grasa a lo largo de las arterias.
Kathiresan concluyó, "habla de vista clínico, una de las maneras de prevenir un primer corazón ataque o para reducir el riesgo de un segundo ataque al corazón en alguien que ya tiene la enfermedad cardíaca puede ser para el tratamiento de pacientes con medicamentos que reducen los niveles de lipoproteínas ricas en triglicéridos. Algunos fármacos que se dirigen a los triglicéridos que ya están siendo probados; ahora es una cuestión de encontrar el mecanismo adecuado de reducción de los triglicéridos que reduzcan eficazmente el riesgo de enfermedad ".
Directrices para los niveles de triglicéridos
Las directrices del National Cholesterol Education Program ha creado para los niveles de triglicéridos normales que son los siguientes:
niveles normales de triglicéridos: Por debajo de 150 mg /dl
niveles altos de triglicéridos Borderline: 150 y 199 mg /dl
los niveles altos de triglicéridos: 200 a 499 mg /dl
los niveles muy altos de triglicéridos: 500 mg /dL o más
Aunque el colesterol y la grasa son esenciales para el cuerpo mantener los niveles normales son esenciales ya que los niveles elevados aumenta el riesgo de problemas graves de salud, especialmente para el corazón.
el colesterol dietético y los triglicéridos derivan del consumo de productos de carne roja y productos lácteos. Cuando se consumen estos alimentos se convierten absorbida por el intestino y se dispersa a través del torrente sanguíneo hasta llegar al hígado, donde se convierten procesado. Esta es la forma en que el hígado puede desarrollar enfermedad del hígado graso no alcohólico debido a una dieta alta en grasa y colesterol hace que el hígado se convierten en grasa.
Es el trabajo del hígado para entregar el colesterol y los triglicéridos en el cuerpo en la parte superior de producir aproximadamente el 75 por ciento del colesterol que se encuentra en el cuerpo.
diferencia entre los triglicéridos y el colesterol
a pesar de triglicéridos y colesterol son similares en el sentido de que son tipos de grasa que sí poseen diferencias. Una diferencia principal entre el colesterol y los triglicéridos es que el colesterol se utiliza para construir células y ciertas hormonas en donde almacenar triglicéridos calorías no utilizadas y proporcionar energía al cuerpo.
Otra diferencia es que el colesterol se ve afectada en gran medida por la grasa que se consume a través de la dieta, donde los triglicéridos son afectados por las calorías totales. El exceso de calorías se convierten en triglicéridos y se almacenan para cuando el cuerpo requiere energía. Los productos como el alcohol y los alimentos azucarados pueden tener un mayor impacto en los niveles de triglicéridos.
Consejos para reducir los triglicéridos y el aumento de los niveles de colesterol HDL
Tener niveles altos de colesterol LDL y los triglicéridos pueden plantear problemas de salud graves y por lo que es importante para aumentar el HDL y los niveles de triglicéridos más bajos con el fin de mantener una salud adecuada. Estos son algunos consejos con el fin de elevar los niveles de HDL y disminuir los triglicéridos
Bajar de peso
Recorte de azúcar -. La American Heart Association (AHA) recomienda sólo el cinco por ciento de sus calorías diarias venir forma de azúcar añadido
Aumentar la ingesta de fibra
Límite de fructosa - fructosa es un tipo de azúcar que puede contribuir a los niveles altos de triglicéridos
oído una dieta moderadamente baja en grasa - una dieta moderadamente baja en grasa se ha demostrado ser más eficaz en la reducción de los niveles de triglicéridos en oposición a una estricta dieta baja en grasas. La AHA recomienda que del 25 al 35 por ciento de sus calorías diarias deben provenir de grasas
Sea consciente de la grasa que usted come -. Hay grasas buenas y grasas malas. Evitar las grasas saturadas y trans y consumir más grasas monoinsaturadas o poliinsaturadas se encuentran típicamente en el aceite de oliva, por ejemplo
Aumentar la ingesta de pescado como el salmón y las sardinas
Ejercicio
Limite el alcohol
Tome los medicamentos para reducir los triglicéridos en caso necesario y recomendado por su médico
Dejar de fumar
Controle la diabetes si lo tiene
siguiendo estos consejos y trabajar estrecha con su médico puede tener mucho éxito en la reducción de los niveles de triglicéridos y proteger su corazón.