El verano está aquí, también lo son las sandías! No se pierda la oportunidad de recoger uno, como un nuevo estudio de investigación ha encontrado que la sandía podría reducir significativamente la presión arterial en personas con sobrepeso. El estudio se centró en 13, hombres y mujeres obesos de mediana edad que también sufrían de hipertensión arterial. El estudio se inició con un concepto simple. Más personas mueren de ataques al corazón en un clima frío, porque el estrés de las bajas temperaturas hace que la presión arterial para aumentar y el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre hacia la aorta. Para simular las condiciones de clima frío, una parte de la asignatura se sumergió en agua de 39 grados (o 4 grados centígrados), mientras que el equipo tomó su presión arterial y otras medidas vitales. "La presión sobre la aorta (la arteria más grande del cuerpo humano) y en el corazón disminuyeron después de consumir extracto de sandía," dijo Arturo Figueroa, profesor asociado de la Universidad del Estado de Florida. Mientras tanto, el grupo se dividió en dos. Durante los primeros seis semanas, un grupo recibió cuatro gramos del aminoácido L-citrulina y dos gramos de L-arginina por día, tanto de extracto de sandía. El otro grupo recibió un placebo durante seis semanas. Los participantes también tuvieron que abstenerse de tomar cualquier medicamento para la presión arterial o hacer cualquier cambio significativo en su estilo de vida, en particular relacionados con la dieta y el ejercicio. Los resultados mostraron que el consumo de sandía tuvo un impacto positivo sobre la presión arterial aórtica y otros parámetros vasculares. En particular, los participantes del estudio mostraron mejoras en la presión arterial y el estrés cardiaco mientras tanto en reposo como cuando estaban expuestos al agua fría. "Eso significa menos sobrecarga al corazón, por lo que el corazón va a trabajar fácilmente durante una situación estresante como la exposición al frío", dijo Figueroa en un artículo publicado en el American Journal of Hypertension
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