pacientes de insuficiencia cardiaca pueden y deben ejercer para mejorar los síntomas, la calidad de vida Hotel Hotel
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3 de marzo de 2003 -. el ejercicio puede ser la mejor medicina para incluso los que tienen los corazones más débiles, como las personas con insuficiencia cardíaca que están en espera de un corazón trasplante. Un nuevo informe muestra el ejercicio es seguro y beneficioso, y un valioso refuerzo de la calidad de vida de las personas cuyos corazones ya no son capaces de bombear la sangre tan bien como deberían.
"Parece contradictorio, pero caminar, andar en bicicleta, nadar, bailar - todo tipo de ejercicio aeróbico - puede ayudar a mejorar la sensación del paciente de bienestar", dice Ileana Pina, MD, que condujo la American Comité de la Asociación del corazón de Ejercicio, Rehabilitación y Prevención que compiló el informe, en un comunicado de prensa.
Los investigadores dicen que la insuficiencia cardiaca es un problema cada vez mayor entre los ancianos, y cerca de 5 millones de personas en los EE.UU. estaban viviendo con la enfermedad en 2000. Las personas con insuficiencia cardiaca que se suelen sufrir de fatiga y con frecuencia tienen dificultad para hacer ejercicio porque el corazón de capacidad de suministro de sangre a los demás órganos se ve comprometida.
embargo, el comité dice que numerosos estudios han demostrado que el ejercicio puede aliviar los síntomas y ayudar a hacer más en su vida diaria.
"Los pacientes que hacen ejercicio informe que pueden hacer más antes de que se presenten los síntomas que puedan realizar mejor las actividades de la vida diaria, como hacer la cama o conseguir un periódico," dice Pina.
Sin embargo, los investigadores dicen que no hay una talla única para todos plan de ejercicios para pacientes con insuficiencia cardiaca. En su lugar, cada persona debe trabajar con su médico para desarrollar un plan de ejercicios que sea seguro y que se sienta cómodo.
"El paciente debe comenzar lentamente y aumente gradualmente", dice Pina. "Por lo general, se recomienda de 20 a 30 minutos de ejercicio aeróbico de tres a cinco veces a la semana."
Ella dice que las personas con síntomas más graves pueden necesitar un período más largo de calentamiento de unos 10 a 15 minutos.
Pero lo más importante, dicen los investigadores, es que las personas con insuficiencia cardíaca que permanecen activos y no sólo sentarse y no hacer nada, que era el consejo estándar en los años 50, 60, y 70.
para las personas con insuficiencia cardíaca, Pina escribe, el ejercicio puede:
Aumentar el tono de los vasos sanguíneos en el cuerpo, lo que puede mejorar los síntomas
Reducir las cantidades de ciertas hormonas que empeoran los síntomas de la insuficiencia cardíaca
Mejorar la capacidad de los músculos para extraer oxígeno de la sangre