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8 Nov. 2000 - adictos a la televisión que tratan de compensar por largos períodos de inactividad con cortos, intensos de actividad pueden poner en riesgo sus vidas. el esfuerzo físico vigoroso parece aumentar dramáticamente el riesgo a corto plazo de muerte súbita por eventos cardíacos, especialmente en las personas que no hacen ejercicio regularmente.
Pero aliviando en ejercicio y hacer ejercicio con regularidad reduce el riesgo de este tipo de muertes.
los hallazgos del Estudio de salud de los médicos en curso ", que ha sido el seguimiento de unos 22.000 médicos varones en los EE.UU. desde principios de 1980, mostraron que entre los hombres que hacían menos de una vez por semana, hubo un aumento de 74 veces en el riesgo de muerte súbita cardiaca durante los episodios de ejercicio vigoroso, en comparación con los demás. Un aumento de 10 veces se encontró entre los que hacían ejercicio cinco o más veces por semana. vigoroso esfuerzo, tal como se define en el estudio publicado en la edición del 9 de noviembre
The New England Journal of Medicine
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cubre una gama de actividades, desde deportes de raqueta a trabajar en el jardín pesada.
embargo, los investigadores no tardaron en señalar que el
absoluta del riesgo de muerte súbita durante un episodio particular de ejercicio vigoroso era extremadamente baja para ambos ejercicios regulares y esporádicas - una sola muerte súbita estimado fue reportado por 1,51 millón de incidencias de esfuerzo.
"Los datos abrumadoras demuestran que el ejercicio es muy beneficioso en relación con las enfermedades del corazón", el autor del estudio Christine M. Albert, MD, de la Brigham de Boston y el hospital de la Mujer, a WebMD. "La gente no debería desalentar a hacer ejercicio porque de este estudio. Sin embargo, se nota que los que empiezan a ejercer debe comenzar lentamente y hacerlo con regularidad."
Cardiólogo Barry J. Maron, MD, de la Fundación Instituto del Corazón de Minneapolis , está de acuerdo en que los riesgos a corto plazo de la actividad física se ven compensados por la amplia gama de beneficios cardiovasculares adquiridas. Maron no participó en el estudio, pero el autor de un editorial acompañante en el que hablaba de "la paradoja del ejercicio."
"El ejercicio puede tanto aumentar el riesgo a corto plazo de muerte súbita por enfermedad coronaria y proteger contra este tipo de muertes en las personas que hacen ejercicio regularmente, "Maron a WebMD. "Hay riesgos asociados con la entrada abrupta en los programas de ejercicio vigoroso, especialmente en las personas sedentarias. Pero no hay duda de que el ejercicio vigoroso consistente es una estrategia de prevención primaria de enfermedades del corazón en las personas en situación de riesgo".