tercera edad activa tienen corazones igual que Those Years Younger
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Sept. 16, 2004 -. Toda una vida de ejercicio puede mantener el corazón joven y prevenir uno de los problemas más comunes relacionados con la edad del corazón
Una nueva investigación muestra que un estilo de vida activo puede prevenir la rigidez del corazón, una condición que puede conducir a la insuficiencia cardíaca en los adultos mayores. Los investigadores encontraron los corazones de las personas mayores de atletismo tenían la mitad tan rígido como los de los adultos que habían llevado una vida sedentaria durante toda su vida.
La insuficiencia cardíaca se produce cuando el corazón ya no puede bombear sangre con eficacia suficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo . El riesgo de insuficiencia cardíaca aumenta con la edad y la condición es la principal causa de hospitalización en personas mayores de 65.
Casi la mitad de todos los casos de insuficiencia cardiaca se deben a la insuficiencia cardíaca diastólica. Este tipo de insuficiencia cardiaca parece que es causada por el endurecimiento gradual de los músculos del corazón. Las cámaras inferiores del corazón se relajan y funcionan para llenarse de sangre entre los latidos del corazón. Debido a que las cámaras no se relajan completamente, un corazón de envejecimiento puede causar un aumento de presión dentro de las cámaras del corazón.
En las personas con insuficiencia cardíaca diastólica, el corazón parece estar bombeo normalmente, pero las causas del músculo cardíaco rigidizadas el exceso de líquido se acumule en los pulmones, los pies, los tobillos y las piernas.
el ejercicio mantiene Young Heart
en el estudio, que aparece en los 13 de septiembre edición en línea de
Circulación: Revista de la Asociación Americana del corazón
, los investigadores compararon la rigidez y la capacidad de bombeo del corazón en las personas mayores de 12 sanos pero sedentarios, 12 Maestros atletas, y 12 adultos jóvenes y sedentarios (promedio de edad 29) guía.
Los atletas Masters, con una edad promedio de 68 participaron en deportes de resistencia como la natación y el seguimiento y fueron competidores de nivel nacional. Los adultos sedentarios (media de 70 años) no habían participado en el ejercicio de resistencia regular a lo largo de su vida.
Los investigadores analizaron si la rigidez del corazón y de la capacidad de bombeo se agravaron con el envejecimiento por sí solo o si la inactividad física también contribuyeron a este proceso.
"hemos encontrado que los corazones de más edad, las personas sedentarias eran 50% más rígido que los atletas Masters, que esperábamos", dice el investigador Benjamin Levine, MD, profesor de medicina interna de la Universidad de Texas Southwestern Medical Center en Dallas, en un comunicado de prensa. "Pero lo que no esperaba era que los corazones de estos atletas de alto nivel eran indistinguibles de las de los participantes más jóvenes sanos."
La capacidad de bombeo del corazón de los atletas Masters 'era la misma que la de los más jóvenes adultos de menos de la mitad de su edad.
"Parece que el entrenamiento de toda la vida completamente impedido la rigidez del músculo del corazón que ha sido pensado para ser una consecuencia inevitable del envejecimiento. encontramos que está envejeciendo, además de ser sedentaria ", dice Levine.