'No se preocupe, sea feliz ", como dice la canción; y parece que la letra podría tener algo que enseñarnos sobre cómo mantener sano el corazón
Victor Meldrew tomar nota:. un nuevo estudio ha encontrado que las personas que son por lo general feliz, entusiasta y el contenido son menos propensos a desarrollar corazón enfermedad que los miserables pesimistas entre nosotros.
los autores creen que el estudio es el primero en mostrar una relación independiente entre las emociones positivas y las enfermedades coronarias.
10 año de estudio
investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Columbia en Nueva York siguieron 1.739 hombres y mujeres sanos que participaban en el Estudio de Salud de Nueva Escocia. Todos los participantes fueron controlados por enfermeras y para el riesgo de enfermedades del corazón.
Los participantes también fueron evaluados por si tenían una actitud positiva o negativa. El equipo siguió su progreso durante diez años.
Los investigadores encontraron que los que tenían un panorama sombrío en el mundo corrían un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco o angina de pecho en desarrollo, mientras que los que eran más felices-bierno suerte estaban en menor riesgo
el investigador principal, el Dr. Karina Davidson, dice en un comunicado: ". los participantes sin afecto positivo tenían un riesgo 22% mayor de enfermedad isquémica del corazón que los que tienen un efecto tanto positivo, que estaban en riesgo 22% mayor que aquellos con afecto positivo moderado ".
la investigación, publicada en el
European Heart Journal
, era un 'estudio de observación", y el equipo dice que los ensayos clínicos serán necesarios para investigar sus hallazgos más. Sin embargo, el Dr. Davidson dice que su estudio sugiere que podría ser posible para ayudar a prevenir las enfermedades del corazón mediante la mejora de las emociones positivas de las personas.
Vaso medio lleno
Los autores presentado una serie de explicaciones de por qué las personas más felices pueden disfrutar de un menor riesgo de enfermedades del corazón. Dicen los que tienen una actitud positiva puede beneficiarse de más descanso y la relajación. En segundo lugar, pueden recuperarse más rápidamente de situaciones estresantes y no pasar tanto tiempo preocupándose por ellos.
La Fundación Británica del Corazón (BHF) dice que los estudios anteriores habían sugerido resultados similares que vinculan la felicidad y la salud del corazón, pero ninguno de ellos más claro que el último estudio. Ellen Mason, enfermera cardiaca mayor en el BHF, advierte a nosotros en un correo electrónico que el estudio "no prueba causa y efecto o decirnos a ciencia cierta si cambiar nuestro estado de ánimo sin duda puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón".
Ella añade que "Esta investigación sugiere que los que naturalmente tenía un 'vaso medio lleno' estado de ánimo parecía estar más protegidos de la enfermedad. Sin embargo, no todos somos así, y sabemos que la mejora de su estado de ánimo no siempre es fácil - por lo que no sabemos si es posible cambiar nuestros niveles naturales de positividad "
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