A estilo de vida saludable no es un milagro durante la noche. Es una práctica que hay que adoptar con sinceridad y seguir día tras día y durante los años. Si lo hace, puede ayudar en la guardia de una serie de enfermedades tales como enfermedades del corazón, azúcar en la sangre, la obesidad, la hipertensión y otros. Y no hay nada como empezar joven. Esta es también la razón por qué es tan importante que los padres asegurarse de que sus hijos están llevando un estilo de vida saludable por comer bien y mantenerse físicamente active.The secreto para una vida saludable es la disciplina, y tienen que ser conscientes de que los niños. Estilo de vida relacionados con las enfermedades son sorprendentemente en aumento, afectando a miles de youth.The urbana "Actividad Física y Nutrición en la Infancia" estudio (pánico) llevado a cabo en la Universidad del Este de Finlandia encontraron que los niveles bajos de actividad física, más débil de la aptitud física y la obesidad pueden conducir con la rigidez arterial, un signo de enfermedades cardiovasculares, incluso en niños de primaria. Los resultados sugieren que una intervención de estilo de vida en la infancia puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares más adelante en el estudio life.The incluyó 512 niños de seis a ocho años. Los investigadores encontraron que los niños cuya aptitud física eran mejores que la de sus compañeros tenían una capacidad de dilatación arterial mejor durante el ejercicio físico. El estudio mostró que los niños con bajos niveles de aptitud física combinada con un alto porcentaje de grasa corporal tenían las arterias más rígidas. Los niños con mayor actividad física o con la mejor aptitud física tenían las arterias más flexibles y la mejor capacity.Another hallazgo dilatación arterial del estudio es la asociación de una mejor condición física con una mejor salud de las arterias, lo que sugiere que, de alta intensidad, especialmente física regular el ejercicio puede ser beneficioso para el estudio health.The arterial fue publicado en Scandinavian Journal of Medicina y Ciencia en Deportes.