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23 de agosto, 2000 - las mujeres que pasan el solomillo y van directamente a la barra de ensaladas antes de tomar asiento en la sección de no fumadores están reduciendo su riesgo de un ataque al corazón en más de un 30%, dicen un equipo de investigadores de la Harvard.
un nuevo estudio en esta semana
El Sitio
New England Journal of Medicine
confirma que los enfoques de sentido común, tales como la alimentación saludable, el ejercicio, y la evitación de tabaco
hacer
han demostrado beneficios en la prevención de las enfermedades del corazón - 30 de una de las principales causas de muerte de mujeres en los EE.UU.
Este hallazgo, a partir de un estudio en curso de más de 85.000 enfermeras, edad a 55 años, sugiere que los estilos de vida saludables pueden ser el factor No. 1 en la prevención de enfermedad cardíaca en mujeres. Y cuando los investigadores analizaron los principales factores de forma individual, se encontraron con que la mejora en la dieta representó el mayor descenso en las enfermedades del corazón, incluso más que mantenerse alejado de los cigarrillos.
Frank Hu, MD, PhD, de la Escuela de Salud Pública de Harvard, dice que su equipo observó una disminución del 31% en la tasa de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular entre estas mujeres durante un período de 14 años. Pero es posible que los resultados podrían haber sido aún más impresionante. A pesar de que las mujeres estaban comiendo alimentos saludables y hacer más ejercicio, Hu dice a WebMD el "número de mujeres con sobrepeso aumentó en un 38% ... [y] descenso habría sido aún mayor si no hubiera este aumento en las mujeres con sobrepeso."
Hu dice que su equipo "no puede explicar la causa del aumento de peso", pero dice que algunas de las libras de más pueden reflejar el número de mujeres que dejaron de fumar. La incidencia del consumo de tabaco se redujo en un 41%, y dice que muchos ex fumadores ganan peso cuando dejan de fumar.
estudio de Hu, también vieron el uso de estrógenos para combatir las enfermedades cardíacas. Cuando las mujeres llegan a la menopausia que dejan de producir estrógeno y muchas mujeres toman terapia de reemplazo hormonal para superar los síntomas menopáusicos como los sofocos. Las mujeres y sus médicos esperaban que al tomar estrógenos también podrían prevenir el desarrollo o la progresión de la enfermedad cardíaca.