Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) reporta que alrededor de 70 millones de estadounidenses tienen hipertensión (presión arterial alta). Sólo el 52 por ciento de las personas con hipertensión tienen la enfermedad bajo control. Además, uno de cada tres estadounidenses tienen pre-hipertensión, lo que significa que están en alto riesgo de desarrollar hipertensión, si no se toman las medidas necesarias para gestionar sus números.
El estilo de vida pueden contribuir en gran medida a riesgo de desarrollar de una persona hipertensión. Por otra parte, como un medio para predecir mejor el riesgo futuro de la hipertensión arterial de una persona, los investigadores de la Johns Hopkins Medicine han descubierto que un simple análisis de sangre utilizado para detectar un ataque cardíaco también puede ser capaz de predecir la hipertensión en el futuro.
Sangre Las muestras se recogieron a partir de más de 5.000 personas, y los investigadores descubrieron aquellos que habían niveles ligeramente elevados de troponina T cardiaca tenían más probabilidades de recibir un diagnóstico de la hipertensión en unos pocos años.
La prueba de sangre se moverá ahora en clínica ensayos; . Si tiene éxito, puede ser utilizado como una herramienta para predecir la hipertensión futuro y comenzar la prevención temprana
La prueba de troponina T ya se usa ampliamente para detectar ataques al corazón y es muy rentable - $ 10 a $ 20. La versión de la prueba para la hipertensión es más sensible y, aunque no se usen en los EE.UU., ya se utiliza comúnmente en Europa
Para el estudio, los participantes no tenían diagnóstico de la hipertensión -. Un pequeño grupo tenía alta presión arterial -normal (27 por ciento). Las personas con leves elevaciones de troponina T tenían una tasa de 13 por ciento mayor de desarrollar hipertensión durante el seguimiento. Aquellos con niveles considerablemente elevados tenía un 24 por ciento mayor riesgo de hipertensión.
Los hallazgos fueron publicados en las ediciones de septiembre de Circulación
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síntomas de la hipertensión
La hipertensión puede ser asintomática, aunque muchos creen que la presión arterial alta puede causar nerviosismo, sudoración, dificultad para dormir o enrojecimiento de la cara - no son, de hecho, los síntomas de la hipertensión. Algunas personas pueden experimentar síntomas con la presión arterial alta incluyen dolores de cabeza, hemorragias nasales y dificultad para respirar, pero estos síntomas se producen principalmente durante una crisis hipertensiva.
Los factores de riesgo de hipertensión
Algunos factores de riesgo que contribuyen a la hipertensión son inmutables, pero muchas de ellas entrañan estilos de vida que pueden ser modificadas para reducir sus cifras de presión arterial. Los factores de riesgo de la hipertensión incluyen:
Age - La hipertensión es más común en las personas mayores de 45
Race - la hipertensión es más común entre los afroamericanos
Antecedentes familiares - presión sanguínea alta normalmente puede darse en la familia
la obesidad - peso extra significa más oxígeno y nutrientes para ir a los tejidos, aumenta el volumen de sangre aumenta la presión adicional
inactividad - la falta de ejercicio puede contribuir corazón músculos sobrecargados de trabajo al participar en las actividades diarias que pueden aumentar la presión
el fumar - puede aumentar la presión sanguínea temporalmente, a largo plazo puede dañar las arterias se estrechan el paso en el que la sangre pueda fluir
sodio - conduce a la retención de líquidos lo que contribuye a una mayor presión arterial
La falta de potasio y vitamina D - potasio ayuda balance de sodio y la deficiencia de vitamina D pueden contribuir a la hipertensión arterial
El alcohol - beber a largo plazo pueden dañar el corazón
estrés - aumenta la presión arterial, lo hace más propenso a participar en comportamientos de riesgo que pueden contribuir aún más a la hipertensión arterial
Las condiciones crónicas - enfermedad de los riñones, la apnea del sueño y la diabetes también pueden contribuir a la hipertensión
Reducción del riesgo de hipertensión
la reducción de la presión arterial es fácil con unos simples cambios en su estilo de vida. En primer lugar, es importante conocer su riesgo. No la hipertensión en su familia? ¿Su edad o raza lo ponen en mayor riesgo? Si es así, es aún más importante que empiece a alinear su vida con hábitos saludables con el fin de reducir el riesgo de hipertensión. Aquí están algunas otras maneras en que puede reducir su riesgo de hipertensión.
Ejercicio
Bajar de peso
Reducir la ingesta de sodio
Asegúrese de que reciba suficiente potasio y vitamina D
Dejar de fumar
Administrar condiciones médicas subyacentes y condiciones crónicas
Reducir al mínimo el consumo de alcohol
Siga una dieta sana y equilibrada
Minimizar el consumo de cafeína
Reducir el estrés
Controle su presión arterial de manera regular
Hasta que la nueva prueba esté disponible en los EE.UU., es importante que todavía hacer tanto como sea posible para reducir el riesgo y prevenir la hipertensión. hábitos de vida se pueden ajustar fácilmente con el fin de proteger su corazón y bajar la presión arterial. Si usted tiene factores de riesgo inherentes que aumentan el riesgo de que debe comenzar inmediatamente a hacer estos cambios positivos para el mejor.