síndrome de piernas inquietas se ha encontrado para aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y enfermedad renal
síndrome de piernas inquietas (SPI ) es una condición que hace que una persona siente la imperiosa necesidad de mover las piernas cuando está en una posición inclinada (tumbado). Hormigueo, dolor y picor pueden ocurrir también.
Este síndrome se clasifica como un trastorno neurológico que puede afectar la capacidad de una persona para conciliar el sueño. Los estudios estiman que uno de cada 10 estadounidenses sufren de RLS, pero la buena noticia es que la condición es tratable.
Por otro lado, puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y enfermedad renal de una persona.
síndrome de piernas inquietas un factor de riesgo para problemas cardíacos y renales
el nuevo estudio se realizó sobre los veteranos y encontró síndrome de piernas inquietas aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y renal y accidente cerebrovascular. Los resultados, de la Universidad de Tennessee Centro de Ciencias de la Salud y la Universidad de California, revelan la evidencia más fuerte entre el SPI y la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y enfermedad renal.
Se seleccionaron 3.700 veteranos con SPI, junto con 3.700 sin la condición y les emparejado con base en factores demográficos y clínicos. Ambos grupos fueron seguidos durante ocho años y los resultados fueron comparados. Los investigadores buscan específicamente para los nuevos casos de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y enfermedad renal
Los del grupo de SPI tenían cuatro veces más probabilidades de desarrollar accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca y tres veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad renal -. Pero esto es mera asociación, no causa y efecto. Los investigadores sugieren que el SPI pueden resultar de condiciones médicas subyacentes en lugar de ser una causa para ellos. La genética, también, pueden también desempeñar un papel como de la afección puede ser hereditaria.
Algunas teorías, que circulan los resultados, implican que sugiere que la falta de sueño debido a RLS puede contribuir a peores resultados de salud. La falta de sueño se ha asociado con el tiempo la enfermedad y otra vez.
Los investigadores sugieren necesita más investigación para ser llevado a cabo para determinar si un mejor tratamiento del SPI podría reducir el futuro riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y enfermedad renal.
Las causas del síndrome de piernas inquietas (SPI)
síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico que la genética también juega un papel en. RLS se encontró que en las familias, y los investigadores han descubierto genes específicos asociados con el SPI . Otras investigaciones han demostrado que los niveles bajos de hierro en el cerebro de las personas con RLS y el SPI está relacionada con la disfunción de los ganglios basales en los circuitos del cerebro, que transfieren la dopamina. Esto es necesario para producir movimientos suaves. El daño a esta zona también se observa en los pacientes con Parkinson.
Otras causas del SPI incluyen enfermedad renal, diabetes, neuropatía periférica, ciertos medicamentos, el embarazo, el alcohol y la falta de sueño.
Los signos y síntomas del síndrome de piernas inquietas (SPI)
síndrome de piernas inquietas produce hormigueo, picazón y sensación de malestar en las piernas. Cuando está en reposo una persona con RLS tendrá una necesidad incontrolable de mover las piernas con el fin de detener las sensaciones. Mover las piernas hace aliviar los síntomas, pero es imposible continuar de mover las piernas durante todo el día
La inquietud de las piernas por lo general empeora por la noche y se inicia cuando una persona está en una posición de mentira -. Muy probablemente en la cama. Los largos períodos de inactividad de la pierna, también, pueden empezar el malestar, es decir, los viajes largos.
Cambios en la dieta para el síndrome de piernas inquietas (SPI) guía
Aunque RLS grave requiere tratamiento médico, RLS leve puede a menudo ser tratado con cambios de estilo de vida simples. Cambios en la dieta para el SPI incluyen:
Mantener un horario regular de sueño - fatiga puede empeorar los síntomas asociados con el SPI
El ejercicio diario
Reducir al mínimo el consumo de cafeína - la cafeína puede empeorar síntomas del SPI
Evitar el alcohol y los cigarrillos
Hablar con un nutricionista acerca de los suplementos dietéticos
la pérdida de peso
la práctica de técnicas de relajación
Tratando baños y masajes
La aplicación de compresas frías y calientes
Tratamiento y remedios caseros para el síndrome de piernas inquietas (SPI) guía
Como se ha mencionado, el SPI es tratable; Por lo tanto, aquí hay algunas opciones de tratamiento y remedios caseros para ayudar a aliviar el SPI.
Trate de usar medias de compresión ya que la presión puede aliviar el malestar.
Trate de dormir con una almohada entre las piernas.
Encuentra un entorno de trabajo donde se puede estar activo y no sentarse o estar inactivo durante largos períodos de tiempo.
Las actividades del cronograma que implican largos períodos de estar sentado, como paseos en avión o viajes por carretera, en la mañana cuando los síntomas no son tan malas
elija siempre los asientos de pasillo en aviones o salas de cine para estirar las piernas
estiramiento antes de largas horas de estar sentado -.. pantorrillas, los muslos anuncio caderas.
terapia con medicamentos, tales como medicamentos para aumentar la dopamina, medicamentos que afectan a los canales de calcio, opioides y relajantes musculares. Asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar cualquier medicamento.