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de abril de 2012 - Muchos estudios han encontrado la depresión y la ansiedad pueden ser malo para su salud, ahora una nueva investigación está haciendo hincapié en los positivos:. felices las personas pueden tener corazones más saludables
investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard llegó a sus conclusiones después de buscar en más de 200 estudios científicos.
encontraron bienestar psicológico positivo, el optimismo y las emociones positivas pueden retardar la progresión de la enfermedad cardiovascular (ECV) y plomo al menos ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
más sombrío y menos saludables o positivo con una mejor salud?
Saber si una persona tiene la enfermedad cardíaca utilizando modernas técnicas de diagnóstico y pruebas es más fácil para los investigadores que medir el bienestar y los niveles de optimismo -. que es más subjetiva
el estudio se centró en "hedónica" bienestar - basado en la idea de que aumentó el placer y el dolor disminuyó conduce a una mayor felicidad. También estudiaron el bienestar "eudaimónico" -. Sintiéndose más feliz a través del propósito y los desafíos de la vida
El optimismo y otras medidas de bienestar también se comprobaron
Los investigadores también tuvieron que trabajar la diferencia entre. mala salud mental que tiene un impacto negativo en la salud física contra la salud mental positiva que tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo.
"Históricamente los estudios se han centrado en el impacto negativo de la depresión y la ansiedad," Investigador Julia Boehm nos dice. "Queríamos mirar a otro lado para ver cómo el bienestar psicológico - cosas como la felicidad, el optimismo y tener un sentido de propósito -. Podría afectar el riesgo cardiovascular" Estados Unidos La mayoría de los individuos optimistas tenían en torno a una 50% menos riesgo de sufrir un primer evento cardiovascular en comparación con las personas menos optimistas.
¿está siendo lo suficientemente positivos?
La mejora de la salud de las personas más felices no sólo puede ser hasta su punto de vista más soleado.
Los investigadores encontró que las personas con una mejor sensación de bienestar también lo hicieron las actividades más saludables, como hacer ejercicio, comer una dieta balanceada y dormir lo suficiente.
una mejor bienestar también estaba vinculado a disminuir la presión arterial, menor colesterol y de ser un peso saludable.
el equipo dice que si los resultados son apoyados por la investigación adicional, que podría tener un importante impacto en la enfermedad cardíaca manera se trata. En lugar de sólo tratar los síntomas físicos, las estrategias de prevención e intervención que también tenga que mirar a la mejora de las fortalezas psicológicas.
Reacción
dice La Fundación Británica del Corazón, los hallazgos de Harvard respaldo investigación anterior sugiere pobres salud mental puede tener un efecto perjudicial sobre la salud del corazón
enfermera cardiaca Superior Maureen Talbot dice en un comunicado: ". Aunque este estudio no analizó los efectos del estrés, sí confirma lo que ya sabemos que es que el bienestar psicológico es una parte importante de un estilo de vida saludable, al igual que mantenerse activo y comer sanamente
Ella dice que eso es algo que los médicos deben tener en cuenta: ". también destaca la necesidad de profesionales de la salud para proporcionar un enfoque holístico enfoque a la atención, teniendo en cuenta el estado de salud mental de una persona y el seguimiento de su efecto sobre su salud física. "