Fuente ¿Qué tan común es la enfermedad del corazón en las mujeres?
Las enfermedades del corazón ha sido considerado como una causa de muerte en los hombres. Pero la verdad es las mujeres son cada vez más las enfermedades del corazón a un ritmo cada vez más alarmantes. En los Estados Unidos, la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte y discapacidad en las mujeres.
A medida que las mujeres envejecen, que sólo tiene sentido aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Pero no tiene demasiado. Así que con eso se dice, vamos a echar un enfoque más progresivo; educarnos sobre los síntomas y empezar a trabajar hacia la prevención.
Indice
Los signos de la enfermedad cardíaca en mujeres
Las causas de la enfermedad cardíaca en mujeres
Prevención de la enfermedad cardíaca en mujeres
Conclusión final
Los signos de la enfermedad cardíaca en mujeres
Si usted está constantemente siente cansado y agotado, incluso cuando usted ha tenido una buena noche de sueño, esto puede ser un signo de enfermedad cardíaca. Justo lo que son los signos y síntomas comunes de la enfermedad cardíaca en las mujeres? Algunas de las señales que se indican a continuación son los mismos para las mujeres que a los hombres, pero muchos no lo son, de hecho, algunos son exclusivos de las mujeres. Educar acerca de los hechos de la enfermedad cardíaca:
Una de las primeras señales, una mujer con las enfermedades del corazón se dará cuenta, es la falta de aire. Esto puede ocurrir de muchas maneras de tener problemas para respirar durante el ejercicio o el sueño de tener dificultad para respirar cuando está en una situación estresante. El corazón no puede suministrar suficiente oxígeno a los pulmones haciendo que se acumulan fluidos.
Las mujeres con problemas del corazón a menudo tienen problemas para dormir. Esto puede deberse a una acumulación de líquido en los pulmones despertándolos en una necesidad de toser o experimentar una sensación de no poder respirar. Algunos dicen que los problemas del corazón conducen al apnea del sueño y pueden experimentar dolor en el pecho durante el sueño. La falta de ejercicio está directamente ligada a los problemas de sueño que a su vez atributos para las enfermedades del corazón. Se podría decir que se trata de un gran círculo.
Las mujeres con experiencia en enfermedades del corazón problemas digestivos debido a que el sistema digestivo está recibiendo menos sangre. El resultado es una falta de apetito y náuseas.
Las mujeres con problemas del corazón a menudo experimentan sensación de nerviosismo o ansiedad sin razón aparente. Los ataques de pánico son comunes con la mujer y las enfermedades del corazón. Pensar en ello, todos sus órganos principales están siendo privados de oxígeno, su salud física parece estar fallando; que sólo tiene sentido que esto afecta a los nervios.
Algunos estudios muestran que las mujeres con enfermedades del corazón son más propensos a experimentar dolores de cabeza por migraña. La razón exacta de la conexión no se conoce en este momento.
El dolor de pecho en las mujeres es menos grave que en los hombres que tienen un ataque al corazón. Ellos son más propensos a tener una sensación de pesadez o apretado, una quema (a menudo confunde con la acidez) o una quemadura entre los hombros. El dolor es también más probabilidades de ir a la mandíbula, el cuello y los hombros o en los brazos. Todo esto puede ser debido a una falta general de u oxígeno limitado al corazón.
Las causas de la enfermedad en las mujeres del corazón
Hay muchas causas de las enfermedades del corazón en las mujeres que figuran a continuación . Algunos de nosotros estamos predispuestos a los factores de riesgo que hacen los mayores riesgos en ciertos individuos. Estos factores genéticos no debe considerarse en modo alguno tienen que ser una sentencia de por vida. Primero vamos a educarnos sobre lo que son y luego podemos hablar de la prevención.
La presión arterial alta aumenta sus riesgos de contraer enfermedades del corazón y ataques al corazón significativamente. En la mujer adulta normal, la lectura sistólica debe estar entre 120 y 130 y la lectura diastólica entre 80 y 90.
colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardíaca en mujeres. Como la mayoría de nosotros que hemos probado para el colesterol alto, usted entiende que es una sustancia grasa que lleva en nuestro torrente sanguíneo. Normalmente, el hígado produce suficiente colesterol para el cuerpo a utilizar; el problema surge cuando consumimos el exceso de colesterol en los alimentos que comemos. El resultado es una acumulación de placa en las arterias, lo que limita o incluso bloqueando el flujo de sangre.
Si usted tiene diabetes, usted está en riesgo de enfermedad cardíaca. Los problemas del corazón son la causa principal de muerte entre las personas con diabetes.
El exceso de peso en sí mismo puede causar aumento de colesterol y la presión arterial que aumenta las posibilidades de enfermedad de las arterias coronarias.
fumar cigarrillos aumenta las posibilidades de enfermedades del corazón, ya que aumenta la frecuencia cardíaca y las arterias y tensa; el aumento de su presión arterial y la arroja en el ritmo de los latidos. Esto hace que el corazón trabaje más de lo debido. Nicotina, alquitrán otras sustancias químicas presentes en los cigarrillos como el monóxido de carbono son malos para el corazón que conduce a una acumulación de placa.
La falta de ejercicio hace que la mujer en riesgo de enfermedades del corazón más que las personas que hacen ejercicio regularmente, porque quema calorías, ayudando a los niveles más bajos de colesterol y la presión arterial. Incluso el ejercicio moderado fortalece los músculos del corazón si se hace regularmente.
A pesar de que podemos conseguir muchas cosas buenas de nuestras familias, también podemos conseguir nuestra familias riesgo de enfermedades del corazón. Así que si sus padres o hermanos han tenido problemas cardíacos antes de los 55 años, entonces usted está en un riesgo mucho mayor de desarrollarla. La menopausia también desempeña un papel en las enfermedades del corazón debido a cambios en los niveles hormonales pueden inhibir la descomposición de la grasa con mayor; por lo tanto, aumentar las posibilidades de formación de coágulos de sangre.
A medida que envejecemos, nuestros corazones no funcionan tan bien como antes. Las paredes del corazón se hacen más gruesas y las arterias se vuelven menos flexibles por lo que el corazón bombea menos sangre a los músculos del cuerpo.
Prevención de la enfermedad cardíaca en mujeres
Hay muchos medicamentos disponibles para el tratamiento de las mujeres y las enfermedades del corazón. Pero he elegido para discutir los cambios de estilo de vida en su lugar. Los siguientes son consejos de salud del corazón para las mujeres en la prevención de las enfermedades del corazón:
Haga de 30 a 60 minutos de ejercicio al día. Comprar una membresía de un gimnasio y consultar con un entrenador. Trabajar en un plan que sea adecuado para usted. Si usted tiene una discapacidad física que le impide moverse, pida a su médico que lo remita a un fisioterapeuta. Ellos serán capaces de establecer un programa de actividad física en función de sus capacidades. Haciendo de esta enfermedad una reginum diaria en realidad puede prevenir y revertir corazón.
Consulte con su médico sobre el peso saludable para usted. Hacer objetivos de pérdida de peso realista que se puede lograr. Casi puedo garantizar que a medida que el peso desaparece, también lo hacen muchos de los dolores y molestias
Tome medidas para dejar de fumar. Existen numerosos programas que se puede unir a dejar de fumar. Infórmese sobre los factores desencadenantes que fuma y cambiarlos.
Siga una dieta salud del corazón que sea baja en grasas saturadas. Sugiero cambiar su dieta lentamente. Identificar aquellos alimentos molestos que no se debe comer. Cuanto más que usted come los alimentos que son buenos para usted, más se va a sentir antojo ellos.
También puede haber algunos suplementos de hierbas que pueden ayudar con el control de su presión arterial alta o colesterol. Empieza a leer e investigar por sí mismo o consultar a un médico natural. No tenga miedo de preguntar a su médico lo que ellos recomiendan. Usted sólo puede ser sorprendido. Mi médico realmente recomendable vitamina D, CoQ10 y linaza.
A pesar de que por lo general abogo por un enfoque natural, cuando una enfermedad cardíaca prevención de los servicios de un médico son imprescindibles. Haga que su colesterol al menos una vez al año con un simple análisis de sangre. Si es alta, el trabajo diario para bajarla y conocer sus propios factores de riesgo.
Para aprender a diferenciar los últimos aparatos caseros que pueden ayudar a controlar su propia salud.
final conclusión
Si usted es una mujer, leer todo lo que pueda acerca de cómo mejorar su salud del corazón. Si se encuentra en uno de los grupos de riesgo publicados en el anterior, por favor, preste atención a su propio cuerpo buscar ayuda. Sólo un poco de prevención, literalmente, puede añadir años a su salud
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Centro de Investigación de la Mujer de salud cardiaca y vascular
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