? La cafeína puede ayudar a sacudir el letargo y aumentar sus niveles de atención, pero utilizando en exceso puede causar algunos efectos secundarios desagradables. Además de café y el té, la cafeína se produce de forma natural en el cacao en el oscuro y chocolate con leche, y como aditivo en bebidas no alcohólicas, bebidas energéticas y café con sabor a helado. La naturaleza ligeramente adictivo de la cafeína puede causar dolores de cabeza cuando los usuarios habituados bruscamente reducir o eliminar la cafeína por completo.
Cafeína Efectos
El consumo de cafeína estimula la actividad neurológica en su cuerpo y el cerebro, y los resultados en la constricción de los vasos sanguíneos. También aumenta su ritmo cardíaco. Los efectos pueden ser leves o extrema, dependiendo de la cantidad de cafeína que ingieren y lo sensible que es a la droga. Debido a que su corazón late más rápido y debido a que el aumento del volumen de sangre empuja contra vasos sanguíneos estrechos, que la presión sanguínea aumenta temporalmente cuando se bebe una bebida con cafeína. En algunos individuos, los resultados de consumo de cafeína en un tipo de ritmo cardíaco excesivamente rápida llamada taquicardia auricular.
Cantidades
una cantidad moderada de cafeína, 200 a 300 mg al día, es acerca de la cantidad en un 16 Oz. café elaborado cerveza bebida. Cervezas oscuras, intensas de los proveedores de café premium pueden tener aún más cafeína. El alto consumo de cafeína superior a 600 mg por día podría no ser suficiente para desencadenar un ataque al corazón, pero el ritmo cardíaco acelerado y la sensación de golpeteo en el pecho que acompaña el alto consumo de cafeína que podría llevar a creer que está a punto de tener uno. Aumento de la ansiedad y la inquietud causada por los síntomas empeoran consumo elevado de cafeína.
Interacciones
Algunos over-the-conteo de medicamentos para el dolor contienen cafeína y otras drogas intensifican el efecto de la cafeína que puede beber o comer. Los antibióticos como la ciprofloxacina y norfloxacina impiden la descomposición de la cafeína en el sistema, para que se sienta efectos de la cafeína ya cuando se toma los medicamentos. Los broncodilatadores se utiliza para abrir las vías respiratorias en los asmáticos o con problemas respiratorios tener efectos similares a la cafeína en su corazón, por lo que la combinación puede intensificar el efecto de la cafeína. Los síntomas pueden incluir palpitaciones y náuseas.
Consideraciones
Continúa el uso excesivo de cafeína combinada con la mala alimentación, la hipertensión arterial y el tabaquismo puede conducir a enfermedades del corazón. Cuando el corazón late de forma ineficiente debido a latidos irregulares o menor vigor, la sangre puede acumularse en el corazón, lo que lleva a la creación de coágulos de sangre y accidentes cerebrovasculares o ataques al corazón. Las cantidades moderadas de cafeína no es probable perjudicial, pero si has enfermedad cardiovascular o latidos cardíacos irregulares existentes, pregunte a su médico si puede consumir cafeína o si se debe evitar en todas las formas.