& estudio nbspterm que siguieron sencillos 7 pasos de la American Heart Association para reducir el riesgo de enfermedades del corazón también redujo el riesgo de cáncer, los investigadores de un puñado de universidades de todo el país encontraron. Laura Rasmussen-Torvik, PhD, MPH, de la Escuela Feinberg de la Universidad Northwestern de Medicina de Chicago, dirigió la investigación.
Los resultados preliminares del estudio fueron presentados en noviembre de 2011 en la reunión anual de la Asociación Americana del Corazón. El documento completo se publica hoy en la revista Circulation de la Asociación del Corazón.
Los investigadores analizaron los datos del estudio Atherosclerosis Risk en Comunidades (ARIC), que reclutó a los hombres y mujeres de 45 años de 64 cuando se inició en 1987. Mirando hacia atrás en los datos de 13.253 participantes de más de 13 años, los investigadores identificaron retrospectivamente los siete indicadores que, en 2010, se convirtió oficialmente en el simple 7 para la prevención de enfermedades del corazón. Ellos son:
La actividad física
Mantener un peso saludable
Comer una dieta saludable
El mantenimiento de niveles saludables de colesterol
Mantener la presión arterial abajo
regular los niveles de azúcar en la sangre
No fumar
los investigadores también analizaron los registros de cáncer y registros de los hospitales para determinar la cantidad del estudio ARIC los participantes habían desarrollado cáncer con el tiempo. Buscaron incidencia de todas las formas de cáncer, excepto los cánceres de piel no melanoma.
Los participantes que siguieron seis a siete de los indicadores de salud tenían un riesgo 51 por ciento menor de cáncer que los que siguieron ninguna. La adhesión a cuatro de los hábitos sanos dio lugar a un riesgo 33 por ciento menor, mientras que después de sólo uno o dos riesgo reducido de cáncer en un 21 por ciento, de acuerdo con los hallazgos.
"Como investigador de la salud, la familia y amigos vienen a mí todo el tiempo con preguntas sobre el último factor de riesgo ambiental o suplemento dietético que han corazón acerca ", dijo el Dr. Torvik. "Pero creo que a veces las personas están pasando por alto los pasos básicos simples que pueden tomar para mejorar su salud en medio del bombo."
Torvik espera que los resultados darán lugar a futuros estudios que se pueden investigar cómo las directrices de salud simples pueden proteger contra la otra condiciones crónicas. Las muertes por este tipo de condiciones, incluyendo enfermedades del corazón, derrames cerebrales, cáncer, enfermedades respiratorias crónicas y la diabetes, representan el 60 por ciento de todas las muertes, según la Organización Mundial de la Salud.
"Hay muchos mensajes de salud que se presentan en la prensa popular y los informes de nuevos factores de riesgo para la enfermedad frecuente (y, a veces contradictorias). Estos mensajes a veces confunden a los consumidores, lo que les deja no estar seguro de los pasos más importantes a tomar para la prevención de la enfermedad ", escribieron los autores en su informe. "Esperamos que haciendo hincapié en un enfoque unificado de múltiples grupos de defensa de las enfermedades crónicas, la promoción de algunas medidas comunes para la prevención de enfermedades; será particularmente eficaz para ayudar al público a prevenir enfermedades crónicas."