Pregunta
yo soy un varón de 23 años. Mis niveles en sangre en ayunas son:
LDL: HDL 2.6
: 0,91
Triglicéridos: 0,81
azúcar en la sangre: 5.2
¿Cuáles son éstos bien, y cómo puedo aumentar mi HDL. El ejercicio no es una opción en este momento ya que tengo una condición de aceleración del ritmo cardíaco que no ha sido diagnosticado. Así que si hay otras maneras efectivas para aumentar el HDL, lo agradecería.
Respuesta
Elvis,
su LDL, los triglicéridos y los niveles de azúcar en la sangre son todos muy bien. Su nivel de HDL (el colesterol bueno) es un poco baja. De acuerdo con las indicaciones de los Estados Unidos, su nivel de HDL debe ser superior a 1,0 mm /l
maneras de aumentar los niveles de HDL son:.
* Ejercicio
* * reducción de los triglicéridos
bajar de peso
* Dejar de fumar
* un buen control de la diabetes
* Medicamentos
ya que (1) no puede ejercer ahora, (2) no tiene niveles altos de triglicéridos y (3) soy adivinando que no tiene diabetes. A menos que usted fuma y /o tiene sobrepeso, puede haber nada que pueda hacer ahora para aumentar su nivel de HDL a menos que su médico le recomienda la medicina.
Le sugiero que hable con su médico acerca de los niveles de colesterol usted y obtener su asesoramiento.
Buena suerte.
Todd