Pregunta
tengo 28, no tomo medicamentos, yo peso 146 libras, mi presión arterial es 110/70, y mi altura es de 5'10.
Antes de mi dieta, mi LDL fue 185 mg /dl, mi HDL fue de 55, mi VLDL tenía 20 años, y mi colesterol total fue de 259. Desde que mi padre desarrolló la enfermedad cardíaca a los 60 años me fui en una dieta vegetariana baja en grasas. Después de cinco semanas mi LDL se redujo a 116, mi HDL disminuyó a 43, y mi colesterol total fue de 172. 9 semanas más tarde me tomó una prueba de colesterol y recientemente me dieron los resultados. Mi LDL es de 114, HDL es 43, VLDL es 21, y el colesterol total es de 178.
estoy decepcionado con los resultados. Quiero que mi LDL a pasar por debajo de 80. Si sigo a permanecer en esta dieta será mi LDL disminuir aún más o se trata tan bajo como sea posible?
Respuesta
Hola William, España Suena como usted está haciendo un buen progreso en un corto período de tiempo. Y esto w /o el uso de estatinas! ¿Qué hay de fumar? Muestra cuánto se puede lograr con una dieta. Dicho esto, sospecho que es posible que tenga estatinas y quizás niacina para ir mucho más allá. Lo que también hay que entender es que no se trata sólo de bajar su colesterol LDL, pero probablemente aún más importante, también se trata de aumentar su nivel de HDL. .
También puede ser que desee ver en los detalles de su dieta y agregar el ejercicio a su regimiento
Tome un vistazo aquí:
http://www.cardiac-risk-assessment.com/patients/diet /saludable para el corazón de comida
Estos blogs de recetas:
http://www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/category/recipes/
Espero que esto ayude, España Dr. T
http://www.cardiac-risk-assessment.com/