Pregunta
¿Qué es peor para el corazón: grasa saturada animal o grasas trans? En otras palabras, yo soy mejor usar una crema no láctea en polvo en el café (que contiene aceites parcialmente hidrogenados) o debo ir con leche o mitad y mitad? Mi marido y yo beben varias tazas de café al día y me pregunto si nuestra elección de crema está socavando nuestro estilo de vida por lo demás sanos. Gracias por cualquier ayuda!
Respuesta
Estimado Cathy, Esta cantidad poco de ambas no se va a hacer una gran diferencia en su salud en general ... Sin embargo, en la mayoría de los casos, la leche sería el mejor la elección y el uso de 2% de leche y sin duda no mitad y mitad .... Cuanto menos grasa que el mejor ....
Desafortunadamente, las personas pueden obtener niveles altos de colesterol y tienen enfermedades del corazón, no importa lo que ellos no comen ....
Gracias, Karen