Pregunta
Hola Dr. Pearl,
espero que mi mensaje encuentra feliz y bien.
estoy un hombre de 28 años que ha descubierto recientemente que mi insomnio - caracterizado por un ritmo cardíaco muy rápido por la mañana temprano, que me despierta 4 de la mañana cada mañana - se relaciona considerablemente a la cantidad de ejercicio que he estado haciendo
en consecuencia, he reducido la cantidad de ejercicio realizado. por debajo de 900 calorías cardio y 20 mins pesos ligeros a 400 calorías cardio y 20 mins luz pesos cada tres días, pero sigue experimentando este latido del corazón rápido por la mañana temprano, lo que parece es un signo de agotamiento físico, después de hacer ejercicio.
por lo que yo soy consciente de que estoy en forma y saludable y este nivel de ejercicio parece razonable por lo que? S empezando a confundirme de por qué esto está ocurriendo, incluso después de la reducción de la cantidad considerablemente.
I don 抰 alcohol bebida o tomar cualquier tipo de medicamentos, así como abstenerse de café, té, chocolate, etc.
Si tienes alguna sugerencia serían recibidos con gratitud.
Muchas gracias,
Tobias
respuesta
Dependiendo de la velocidad de su ritmo cardíaco es, podría ser normal o anormal. Sería poco probable que estar relacionado con su ejercicio durante el día. Si continúa, consulte a su médico para arreglar un monitor Holter de 24 horas para determinar exactamente lo que su ritmo cardíaco es en el momento. Buena suerte !!!
Dr. P