Pregunta
primera vez que descubrí que tenía una válvula mytral espesado cuando tenía 18 años cuando llegué a mi corazón desprotegido b /c se sentía como es fue palpitante. Me preguntaba qué tipo de ejercicio que sería capaz de hacer con una válvula mytral espese. He oído el ejercicio es importante cuando usted tiene esto, pero quiero saber cuánto es bueno cuando estoy en primer lugar de partida, y luego cómo aumentar gradualmente de modo que yo no hago daño. No puedo hacer ejercicio muy intenso ya que soy muy fuera de forma (de ahí el deseo de ejercicio ^ _ ^). Cualquier información que me puede dar sería muy apreciada.
Respuesta
Estimada Sarah,
Usted no va a hacerle daño a su válvula mitral no ser que se intenta levantar 100 libras. Hacer ejercicio que no requiere contracción de los músculos contra una resistencia fuerte. Caminar, trotar, nadar, levantar hasta 20 libras, etc.
favor escriba de nuevo si esta nota doesn 抰 responder a todas sus preguntas.
David Richardson