Pregunta
Hola. Soy un hombre de 42 años de edad. Acabo de tener un físico y mi HDL fue de 29,0. Mi chlesterol total fue de 137, Tri 99, 88.2 LDL, VLDL 19,8
que pesan cerca de 188 libras y estoy 5-10 "de altura, probablemente tenga que perder unos 5 -... 10 lbs Mi HDL ha sido baja para años, pero los otros niveles de colesterol siempre han sido buenas. Mi médico no parece preocupada, pero me gustaría saber si el HDL bajo es mucho de un factor de riesgo.
hago ejercicio 30-60 minutos aproximadamente 3- 5 veces por semana Mi glucosa siempre ha sido normal, salvo una prueba hace unos años, lo que parece haber sido un error, porque nunca se repitió hacemos la prueba de glucohemoglobina ser segura y siempre regresa normal -.. esta vez . 4.9
Mi dieta es un poco pesado en carbohidratos? -?! ¿podría ser un factor Cualesquiera otras cosas que podrían hacer para elevar el HDL Gracias
respuesta
Hola Scott,
investigaciones recientes indican que niveles bajos de HDL lleva muy poco riesgo cuando el colesterol total está por debajo de 150. Los carbohidratos hacen HDL bajo. oliva o aceite de cártamo Sustituto y reducir su consumo de carbohidratos y ver si eso ayuda. ¿Le hágamelo saber dentro de unos meses si ayuda no? Creo que todos los hombres mayores de 40 años deben tomar aspirina 81 mg al día para disminuir la probabilidad de un ataque al corazón.
Por favor escriba de nuevo si esta nota doesn 抰 responder a todas sus preguntas.
David Richardson