Pregunta
yo soy indio varón de 46 años de edad, que tiene prolapso de la válvula mitral con regurgitación trivial. Dos semanas antes de que hice mi prueba de perfil lipídico del resultado se produjo el colesterol total: 162, 122 LDL, HDL 22, Triglicéridos 128, VLDL y 26 de la glucemia en ayunas vino 98. Tengo ansiedad severa salud, especialmente cardiophobia desde hace 12 años. Tengo diferentes miedos relacionados con el corazón de todos estos años (Solía Google sobre prolapso de la válvula mitral y la presión sanguínea, donde llegué a saber sobre diversas enfermedades cardiovasculares, incluyendo la obstrucción cardíaca, ataque cardíaco, derrame cerebral, arritmia, colesterol, etc y cada cierto tiempo diferentes miedos diferentes). Hice mi prueba TMT en 2011, que fue negativo, lo que hizo mi Echo en 2013, fue varias ECG normal, incluyendo una semana antes era normal. El último de los lípidos que hice fue en 2011, fue total Colesterol 170, HDL 43, LDL 130, triglicéridos 90, en 2010 fue total Colesterol 165, HDL 34, LDL 110, Triglicéridos 108, en 2009, fue total Colesterol 156, HDL 29, 120 LDL, triglicéridos 110. En el año 2008 fue total Choletrol 164, HDL 42, 128 LDL, triglicéridos 92. estaba caminando todos los días durante 45 minutos todos estos años, pero desde hace 1 años que no estaba haciendo caminar y perezoso. Siempre evito los alimentos fritos, pero en fin de semana y días de fiesta que volvería a comer en los hoteles. Ahora leo que, HDL bajo puede causar enfermedades cardiovasculares y empecé a temer que tengo mis arterias bloqueadas debido a bajos niveles de HDL de todos estos años. ¿Qué debo hacer para detener esto miedos. Nunca tomé seriamente en HDL bajo, ahora llegué a saber acerca de la importancia de HDL en la prevención de la enfermedad de las arterias coronarias. Me detuve por completo los alimentos grasos, teniendo pescado frito en aceite de oliva, los aguacates, las nueces, los aceites de pescado, vitamina C, jugo de naranja y granada, ajo, semillas de lino, aceite de oliva, etc para levantar HDL y empecé a caminar a paso ligero durante 45 días desde dos últimos semanas y escalada de 10 pisos de escalera (2 veces) y trotar 10 minutos. Pero en algún lugar tengo temor de que, de todos estos años yo estaba teniendo HDL bajo y que habrían hecho placa en mis arterias. Voy a ir y puedes volver a mi de lípidos después de 1 mes y si es normal, debería preocuparse de anteriores días bajos de HDL. Cómo combatir este miedo. PLZ me ayude. No soy capaz de concentrarse en nada y la obsesión por mi HDL bajo. Estoy tomando bisoprolol 5 mg y 200 mg de citrato de magnesio veces x3 suplementos para mi presión arterial y la ansiedad. Tengo palpitaciones, hormigueo, contracciones nerviosas, vibraciones en todo el cuerpo de todos estos años. Antes Confío en la prueba TMT, como yo estaba pensando que era buena para descartar la enfermedad cardíaca. Ahora estoy dudando acerca de la prueba TMT también, como he leído que muestra el bloqueo hasta sólo el 50%, así que comienzo a obsesionarse y preocuparse de que, lo que si tengo el 50% y el bloqueo se creará problem.its corazón que crean mucho miedo. Soy incapaz de dormir y concentrarse en nada. ¿Qué debo do.plz ayudar a alguien para combatir este miedo. Ahora empiezo a vivir como corazón del paciente pensamiento que he bloqueado las arterias. Me diario caminar a paso ligero durante 45 minutos y con botón. ¿Qué prueba hay que hacer para evitar que mi miedo. Temo sobre cualquier prueba y si lo hice TMT o el estrés prueba de eco i puede dudar y no puede eliminar el miedo. PLZ me ayude para desensibilizar la sensación.
Respuesta
Hola, leer sobre las enfermedades del corazón aquí http://blog.myheart.net
La respuesta a esta pregunta podría literalmente últimas páginas pero yo voy a simplificarlo para usted. A pesar de que ha estado ansioso con respecto a esto desde hace mucho tiempo que está haciendo realmente bien para su edad. Veamos los hechos usando modelos de predicción de puntuación de riesgo existentes. Su riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica de 10 años que abarca la enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular y enfermedad arterial periférica (todos de origen aterosclerótico presunto) es sólo del 4,5%. Este es un valor bajo, lo que es una muy buena noticia para usted.
De hecho, en base a este cálculo, no está ni siquiera en beneficio de un grupo de estatinas debido a su riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica de 10 años de ser tan baja. Siempre insiste en la importancia de las modificaciones de estilo de vida para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y esto incluye comer una dieta saludable para el corazón, los ejercicios aeróbicos regulares, el mantenimiento del peso corporal deseable, y la evitación de los productos del tabaco.
Aquí son generales apropiada recomendaciones: Read 1. objetivo de presión arterial de & lt; 140/90 mm Hg página 2. El colesterol total & lt; 170 mg /dl página 3. El control de peso a un IMC & lt; 25 página 4. Sin el uso del tabaco página 5. Dieta - bajo en sodio, baja bebidas endulzadas con azúcar, alta en fibra, y el aumento de la ingesta de frutas y verduras página 6. Ejercicio - Permanezca físicamente activo por lo menos durante 150 minutos a una intensidad moderada o 75 minutos a una intensidad vigorosa cada semana página 7. Vacuna contra la influenza cuando esté disponible
Para más información, ver los objetivos nacionales de la American Heart Association para la promoción de la salud cardiovascular y la reducción de la enfermedad (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20089546) ".
usted está haciendo bien, relajarse y seguir las recomendaciones anteriores para asegurarse de que sigue bien,
la esperanza de que era útil