Pregunta
PREGUNTA: Me diagnosticaron taquicardia supraventricular paroxística y me dijeron que para continuar con mi rutina de cardio, pero evitar cualquier tipo de entrenamiento de restricción incluso flexiones, abdominales o dominadas. Así como ningún edificio del cuerpo en absoluto, esto sux gran momento y lo que más me confunde aquí es que incluso PPL con insuficiencia cardíaca se les permite hacer entrenamientos de menor importancia,
que se muestran con nada en la prueba de Holter durante 48 horas , perfil de lípidos era buena, el eco fue muy bueno también. Mis síntomas eran que cuando yo solía entrenamiento con pesas grandes, solía haber un aumento repentino de la frecuencia cardíaca con un pop y que utiliza para obtener débil y solía tener sudores fríos, i Dunt tengo síntomas sobre una base consistente ya que a veces me tenerlos cuando entrenamiento, pero a veces no haga, también tengo síntomas de una cinta de correr, pero no cuando estoy jugando el tenis, aunque no tengo taquicardia sinusal, mis latidos utilizado para llegar a aproximadamente 150 /m. BTW Tengo 27 años de sexo masculino y con un peso de 172 libras y i m 6 pies de altura. con la estructura ósea pequeña con antecedentes familiares de enfermedades del corazón y 130/80 como mi presion arterial.
Cualquier comentario, yo no soy como una en la construcción del cuerpo profesional, pero sólo quieren hacer ejercicios con pesas de forma menores (femenino) (no puedo creer que esto esté pasando a mí !!!), debo seguir haciéndolo
RESPUESTA: Shahid, Vaya con su historia familiar y la presión arterial que está en un riesgo más alto que la mayoría de la gente . En otras palabras, las probabilidades están en su contra. Su presión arterial de 130/80 debe ser tratada por un médico. Esto ahora se considera la presión arterial alta. La reducción de su presión arterial puede ayudar a disminuir sus síntomas mientras que usted hace ejercicios de menor importancia. Sería disminuir el estrés en su corazón durante estos entrenamientos. Me gustaría ver a un cardiólogo para el mantenimiento de la presión arterial. También le puede dar una mejor idea de qué tipo de ejercicio está bien para ti. Definitivamente, me gustaría dejar el peso "grande" de elevación fuera del escenario por ahora. Caminar, cinta de correr, pesas pequeñas y de bajo impacto que va a hacer por ahora. Obtener tratado que la presión arterial! Usted puede terminar con muchos más problemas más adelante en la línea de la tensión que pone en todo su cuerpo. Tammy
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PREGUNTA: Acabo de recibir una cosa mal en mi comentario anterior, ' yo no tienen una historia familiar de enfermedad cardiaca ", pero lo que la presión arterial necesitan solucionar seguro, así debería seguir trabajando con pequeños pesos como 15-20 libras pesos y continuar a jugar al tenis? (Por cierto: Juego grado A de tenis que significa que se puede obtener de la competencia), también son pull ups y flexiones forma o ejercicio que debería evitar? Gracias
Respuesta
Shahid,
Cualquier tipo de ejercicio aumenta la presión arterial. Esto es por lo que estaría a favor de conseguir ese embrollo antes de cualquier ejercicio competitivo /extenuante. Una vez que se mantiene la presión arterial a continuación, me gustaría seguir con actividades de bajo impacto. Caminar, pesas pequeñas. Me refiero a que hable con un terapeuta físico. Esta persona le puede dar una mejor idea de lo que sería de entrenamiento adecuado para usted según su consejo de los médicos. No sé lo suficiente sobre la fisiología del ejercicio. Consigue que el BP bajo control. Tammy