Pregunta
Hola, acabo articulado un gimnasio y el siguiente son más detalles: 40 años de edad de sexo masculino, 1,65 m, un peso de 59Kg, mi corazón late (178), que es más de la recomendada 80% (153), durante el ejercicio. El máximo que aparece en la máquina caminadora declara 153 para una persona de mi edad. ¿Es esto normal o hay algo que deba preocuparse por teniendo en cuenta que he sido un adicto a la televisión durante mucho tiempo? Empecé a hacer ejercicio hace tan sólo un mes.
Respuesta
Estimado Jayesh,
Tal vez ya has sido un adicto a la televisión que debe ir un poco más fácil para una semana, pero 178 es realmente no hay problema . En tanto que experimenta ninguna molestia en el pecho o dificultad respiratoria severa, creo que se puede seguir adelante en la cinta.
Favor escriba de nuevo en cualquier momento que crees que podría ayudar.
David Richardson