Pregunta
Ejército
estoy retirado, que se retiró hace 4 1/2 años y no han tenido una rutina de ejercicios, desde entonces, sobre todo cardio. Yo solía correr 2 a 3 millas, de 3 a 5 días a la semana en aquel entonces. Soy un escritor técnico para el Ejército ahora y sentarse en un escritorio todo el día. Recientemente, he estado teniendo la presión en el centro de mi pecho (se fue a la sala de emergencias, admitieron mí y NO ataque al corazón) con un poco difícil de respirar y me siento como si yo sólo voy a conciliar el sueño /pasan a cabo en mi escritorio o no tengo energía. Mi presión arterial en servicio activo fue siempre 120s /70 y un pulso de 60 a 65. Ahora mi BP se está ejecutando en los altos 130s /80 de alto y un pulso que oscila entre 35 y con 49 sobre una base regular. Ahora soy 43, 68 de alto y peso 179 libras. ¿Cuál debe ser el siguiente paso o cuáles son sus pensamientos?
Respuesta
Estimado Alan,
hacer más ejercicio y perder peso son los mejores pasos. Pero con la presión en el centro de la parte delantera de su pecho, el siguiente paso es ver a un médico y tal vez conseguir una prueba de esfuerzo para asegurarse el suministro de sangre de su corazón no se ve afectada. Ese paso se debe tomar antes de hacer ejercicio mucho. Mientras esté allí, pedir un perfil de lípidos, para ver si sus niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre necesitan atención. PA por debajo de 140/90 es visto bueno, al menos por corto plazo. El ejercicio y la pérdida de peso deben conseguirlo inferior. Su pulso es visto bueno, de hecho buena.
Favor escriba de nuevo si esta nota no responde a todas sus preguntas.
David Richardson