Pregunta
tengo prehipertensión con mi presión arterial sistólica y Im solamente 23. La última vez que tomé la presión arterial diastólica fue el gran a los 59 años, pero la presión sistólica estaba a punto 135.
Así que en términos de ejercicio, es aeróbico o anearobic mejor para sistólica?
lo hace tomar suplementos de aceite de pescado ayudan? Conocer cualquier otro suplemento que son beneficiosos?
Respuesta
Estimado Jeff, el ejercicio aeróbico es
mejor. El aceite de pescado y las nueces ayudan a prevenir el endurecimiento de las arterias. No sé de cualquiera de los suplementos que ayudan a prevenir el aumento de la presión arterial. El bajo consumo de sal ayuda a algunas personas. Si encuentro cualquier otro suplemento, voy a escribir de vuelta.
Favor escribir de nuevo si esta nota no responde a todas sus preguntas
David Richardson