Pregunta
sé que mi cuerpo produce su propio colesterol. ¿Qué alimentos contribuyen a esta producción. Sé que ciertos alimentos contienen cantidades más altas de colesterol (nada de animales), pero no está allí alimentos que elevan la producción propia de su cuerpo de colesterol? El mío es alto junto con los niveles de LDL. ¡¡¡Ayuda!!!
Respuesta
Patricia,
grasas saturadas (grasas animales) y los ácidos grasos trans (margarina y los alimentos fritos) aumentar la producción de hígados de colesterol y LDL. De hecho, grasas y ácidos grasos trans saturadas aumentan el nivel de colesterol y LDL más que comer alimentos con alto contenido de colesterol
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La disminución de grasas saturadas, ácidos grasos trans y colesterol de la dieta típicamente más baja nuestros niveles de colesterol en un 5-15% y reducir nuestros niveles de LDL en un 1-8%.
Lo mejor de la suerte.
Todd
www.Lipid-Clinic.com