Pregunta
Hola doctor
Un amigo mío falleció este verano. Sufrió un infarto masivo.
Esto me sorprendió ya que había perdido mucho peso en los últimos años a través de una dieta baja en carbohidratos, y mantenía su peso actual. Todavía estaba gordita pero no obesos más. Había comenzado a ser más activos, y no era un fumador o bebedor.
Esto me hizo pensar en mi propia situación. También estoy pasado de peso en alrededor de 25 libras, pero estaba manteniendo mi peso actual también con una dieta baja en carbohidratos y ejercicio.
No estoy al tanto de su historial médico, pero la ayuda no puede pensar que su alto consumo de carne y grasa llevó a su temprana muerte.
su cena típica era un filete grande con la grasa se deja encendido, y una ensalada.
mayoría de las investigaciones que he hecho dice que una dieta baja en carbohidratos es la más saludable, y se supone que para reducir las enfermedades del corazón. La dieta baja en grasas es aparentemente obsoleta.
Recientemente he ido a una dieta baja en grasas, y mi presión arterial ha bajado, por lo que tiene mi cintura.
Estoy en el camino correcto? ¿Por qué es 'moda?' Las bajas en carbohidratos todavía va fuerte
? Gracias!
Respuesta
Hola Bud, España Las buenas preguntas, pero vamos a empezar con el hecho de que no se puede comparar a sí mismo con su amigo, usted es a la vez único. Las dietas bajas en carbohidratos han tenido una vida corta y por buenas razones, que no son saludables. Vaya aquí para una explicación y un consejo (utilicé una pregunta para un blog):
http://www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/is-a-low-carb-diet-good -para-me /
por favor, busque los enlaces arriba, que le proporcionará una gran cantidad de información útil.
Si usted tiene más preguntas, volver a mí. Espero que esto ayude, España Dr. T
http://www.cardiac-risk-assessment.com/