Pregunta
Hola mi nombre es Michael no he hecho ningún ejercicio real, desde el año 2008 tengo sobrepeso Estoy 6 pies y 3 pulgadas de altura 340 libras que estoy tratando de bajar de peso I ' han estado recibiendo en la cinta de correr y caminar en un ritmo lento durante 5 minutos y tengo que recorres mi ritmo cardíaco está entre 140 y un 155 he una oximiter que comprobarlo con me pregunto si eso es peligroso y si tengo que hablar con mi médico acerca de eso o si es sólo porque no he hecho ningún ejercicio como este en mucho tiempo
Gracias
respuesta
Hola,
La frecuencia cardíaca no es particularmente alta y sólo puede ser el resultado de la pérdida de condición. La cuestión principal es hacer que tenga síntomas de dolor en el pecho, mareos, palpitaciones, desmayos, falta de aire fuera de la ordinaria etc. Si recibe este tipo de síntomas, entonces no debes dejar de ir y hablar de esto con un dr y ver si es una evaluación adicional necesario. Una frecuencia cardíaca de 155 por sí misma no es peligrosa. Al igual que con cualquier programa de ejercicios de trabajo dentro de sus límites iniciales y construir según la tolerancia.
Esperanza que fue muy útil, España