Pregunta
Hola, España he estado despertando en la mañana con dolor de cabeza durante las últimas semanas. Me desperté esta mañana a las 4 am con un dolor de cabeza, náuseas y tuvo incluso algunos sudores fríos. Llamé a la oficina de mi dr y me vi esta mañana. Tenía una idea que podría ser alto punto de ebullición. Bueno, fue 170/105! Me envió para, creo que se fue un panel de la química, la Rx dijo SMAC. También me dio muestras de Lotrel y me dijo que tomara una al día durante 2 semanas, que es cuando lo veremos a continuación. También me dijo que no se utilice la sal de mesa para las próximas dos semanas. Yo nunca, nunca utilizar la sal en la mesa y muy poco en mi cocina. Yo sé que algunos productos empacados tienen una gran cantidad de sodio, así velaré eso. También trabajo en una cada día universal y una cinta de correr, (acaba de empezar esto hace aproximadamente 4 meses). Él me dijo que no hiciera lo universal hasta que me ve próxima pero pude continuar con la cinta de correr. La única cosa que no mencionó fue que necesito perder peso. Pero sé que es una cosa que tengo que hacer para ayudar. Estoy 245 libras y debería ser 155 (que es el extremo más alto). extraña coincidencia es que simplemente se unen en línea Nutricise donde se puede enviar por correo electrónico un lado a otro con su propio nutricionista que le ayuda con hacer cambios en su estilo de vida para que pueda bajar de peso. Mi pregunta, (sé que por fin), es 1. ¿Cuánto sodio debería tener un día? 2. ¿Cuál fue la prueba de sangre para? 3. Si el análisis de sangre regresa normal y es la hipertensión, si sigo haciendo ejercicio, ver mi sal y bajar de peso sería posible para no tener que permanecer en los medicamentos? 4. Además, un factor importante para mí también es el estrés. Sobre todo en el trabajo, (soy un Director de Recursos Humanos en un banco de sangre). Estoy muy bien, (jefes de las palabras no la mía) en mi trabajo, pero no trato con el estrés así en absoluto. Tienen una tendencia a tomar el trabajo a casa conmigo, no con el trabajo físico sino mental. He oído hablar mucho de los problemas de los empleados y quiero corregirlos aunque sé que es imposible mantener cada uno feliz. ¿Hay un sitio web que podría ir a que me ayudaría a aprender a lidiar con el estrés? Gracias por tu ayuda.
Respuesta
Hola Donna, España Por ahora no llevar a ninguna de sodio suplementario y ver lo que come, que puede contener sodio. Una vez que tenga algunas respuestas de la prueba, puede preguntarle a su médico acerca de los límites de sodio.
Un SMAC es un término más antiguo a un panel de química completa que mide numerosos parámetros. Usted puede ser capaz de desprenderse de medicamentos en el tiempo una vez que han perdido peso, conseguido su estrés bajo control, están comiendo bien y hacer ejercicio regularmente.
El estrés se tratan mejor en persona y no en abstracto en internet. Hay clases en el manejo del estrés en la mayoría de los hospitales.
Una gran cantidad de la forma en que son tratados y se elabora para la hipertensión depende de su historia familiar también. Es posible que a pesar de todos sus mejores esfuerzos es posible que tenga que permanecer en medicamentos para toda la vida.