Pregunta
Hola, soy
, de 40 años de edad, índice de masa corporal de 26 años, de sexo masculino, de Asia, fumador moderado, por lo demás sanos.
he pre hipertensión desde la última década 1 me siento. BP es de alrededor de 130-135 /80-85 en un promedio. Consigo activa y hacer ejercicio durante unos pocos meses al año y seguramente veo los números cada vez mejor. Incluso he visto 117/75, a veces, también mis números de la mañana son alrededor de 135/85.
Por otro lado tengo la ansiedad y también siento que no puede haber números elevados por razones distintas de la ansiedad de algo que muestra de una forma drástica en lo alto de la máquina y esto muestra cuando estoy en el consultorio del médico donde estoy seguro de obtener 140 ++ /95 ++. existe bata blanca se ha demostrado a mí.
tengo 2 preguntas,
1) a veces me frenéticamente empezar a comprobar mi BP y noto que si marco inmediatamente después de un movimiento de la luz como pasar de una habitación a la otra, o lavando las manos, etc. los números de punta para alrededor de 155/95. Es normal que dicho aumento? Número se reduce a 130/80 dentro de 5 minutos de descanso.
2) tengo que considerar la medicación como lo ha sido desde hace tiempo que he estado en estos niveles? Me preocupa que los picos intermitentes pueden estar causando daños.
¿Necesita ayuda, por favor avise
Muchas gracias
Respuesta
Estimado KMP,
En primer lugar, la ansiedad no causa hipertensión, contrariamente a la creencia popular. La ansiedad puede agravar la hipertensión, pero la hipertensión es una entidad, de por sí.
Conceptualmente, la hipertensión es a las arterias (esp corazón, riñón y cerebro) ya que el tráfico es a las carreteras. Cuanto más tráfico, más rápido los caminos llevan a cabo; cuanto mayor sea la presión más rápido los vasos desgastan. Por lo tanto es imperativo mantener la presión arterial por debajo de 140/90 con el menor número posible de picos. En lo personal, me gusta mi propia presión arterial debe ser menor de 130/80. Estados Unidos La fundación del tratamiento de la hipertensión consiste en cambios de estilo de vida. Estos deben ser instituidos para "pre" hipertensión también. Usted debe dejar el tabaco. No tiene ningún valor redentor. Agrava seriamente la hipertensión, acelera el endurecimiento de las arterias, agrava el colesterol alto y causa pulmón, cabeza y cuello y cáncer de vejiga. Es peor que todas las drogas ilegales juntas envueltos. Así que para vivir una vida larga y saludable que debe dejar de fumar.
En segundo lugar, debe llegar a su peso corporal ideal. Suena como que por allí ahora.
En tercer lugar se debe realizar ejercicio aeróbico regular para, por lo menos 30-60 minutos al día durante, al menos, tres días a la semana.
Me recomendamos que comience un medicamento como lisinopril. Es eficaz, tiene efectos secundarios mínimos y es muy barato. Es, además, tiene otros efectos saludables que son beneficiosos para la salud, tales como la inhibición de la remodelación vascular, un concepto complicado para discutir aquí. Te daría 5-10 mg una vez al día.
Por último, el abuso de alcohol exacerba la presión arterial alta. Por lo tanto, si se abusa del alcohol, es necesario dejar el alcohol si quieres vivir hasta una edad muy avanzada.
Esa es mi historia y me estoy pegando a ella!
Gracias por la cuestión.
Buena suerte.
Atentamente, Dr.
Falkinburg