Pregunta
Hola-soy 1 semana después de la operación de la cirugía de derivación femoropoplítea. Soy un no fumador de 42 años en buena forma física sin ningún otro signo almohadilla. Ahora puedo empezar a caminar más lejos con un bastón. Me gustaría saber alguna idea de la cantidad de actividad para hacer frente al resto. Mi médico parece estar dejando que me decidió. También cualquier específica ejercicios recomendado? Estoy haciendo escaleras pero todavía necesito mis medicamentos para el dolor con el fin de hacer las cosas. Tratando de equilibrar todo para conseguir mejor, pero no causa contratiempos. ¡Gracias!
Respuesta
Felicidades! Generalmente después de un bypass, la regla es que caminar /ejercicio hasta que sienta dolor en el músculo y luego se detiene -por lo general sólo por unos segundos hasta que el dolor se calma y vaya de nuevo, trabajando a través del dolor no es eficiente para el fortalecimiento de los músculos y aumentar la resistencia. Escuchar a tu cuerpo es el mejor entrenador de mi experiencia. Ve a por ello. Lauri