La ictericia es una enfermedad del hígado que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este cuadro clínico se caracteriza por la coloración amarillenta de la piel y los ojos debido a la acumulación de bilirrubina (bilis) en el cuerpo. La incidencia de la ictericia está aumentando en la India debido al hecho de que las personas carecen de conciencia sobre esta complicación de la salud. Sin embargo, no siempre es posible prevenir la ictericia (ya que es causada debido a la gran variedad de causas potenciales), pero después de algunas medidas de precaución pueden reducir al mínimo el riesgo. Aquí hay 6 consejos para ayudar a prevenir o reducir al mínimo el riesgo de ictericia -
Mantener una higiene adecuada y saneamiento
El primer paso y más importante para prevenir las enfermedades infecciosas como la ictericia es mediante la aplicación de altos estándares de higiene y saneamiento. Lávese las manos con jabón antes de comer y después de usar el lavabo para restringir la transmisión viral. Leer más acerca de cómo lavarse las manos correctamente
Comer alimentos frescos y cálido
Durante los monzones, las posibilidades de contaminación de los alimentos son altos y por lo tanto las personas están desaconsejados comer fuera y en lugares poco higiénicos. Siempre comer frutas y verduras frescas cocidas adecuadamente, preferentemente alimentos calientes con el fin de disminuir el riesgo de infección en el hígado. Lea acerca de cómo lavar verduras, frutas de la manera correcta y prevenir enfermedades.
Tome agua pura
Esta enfermedad puede propagarse a través del agua infectada y por lo tanto, se recomienda que las personas deben beber agua hervida y filtrada. Evite tomar agua de lugares poco higiénicos y también agua mineral (si dudas de la fuente de agua).
La vacunación
Obtener usted y sus niños vacunados con la vacuna de la hepatitis ( y de refuerzo) con el fin de prevenir la enfermedad. También se recomienda que usted obtenga su vacuna hecho si se viaja a lugares donde esta enfermedad es endémica o si su trabajo (se refiere a trabajar en una zona de alto riesgo, tales como laboratorios y hospitales
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Estilo de Vida factores
Si estás alcohólica, intenta limite a no más de 3 bebidas por día, ya que el exceso de alcohol lo pone en riesgo de desarrollar la enfermedad. Trate de mantener un peso saludable (si es obeso .) y disfrutar en el ejercicio de los mismos niveles elevados de colesterol en el cuerpo puede aumentar el riesgo de otras complicaciones de salud, que a su vez puede causar hepatitis
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