Son dos números cada uno debe pagar attentionto para una salud óptima:. Sus cifras de presión sistólica y diastólica
ifyour la presión arterial es consistentemente por encima de 140/90, que tiene la presión arterial alta.
El número más alto, llamada presión arterial sistólica, reflectsthe forzar la sangre ejerce contra las paredes de los vasos sanguíneos cuando yourheart está latiendo. El, el número diastólica más baja, es la presión ejercida betweenheartbeats.
La presión arterial superior a 120/80 es consideredborderline la presión arterial alta, que se expone a un mayor riesgo de problemas de accidente cerebrovascular, cardiopatía, y de los riñones. Algunos expertos, como David Frid, MD, de la Cleveland Clinic, (entrevistados en el vídeo de arriba) creen que las personas con sangre pressurenumbers consistentemente superiores a 120/80 también deben ser diagnosticados con portadores de hipertensión arterial.
Los médicos dicen que tiene la presión arterial alta islike forzando al cuerpo a llevar el peso adicional. El problema es, es posible que no feelany síntomas de la presión arterial alta hasta que haya una crisis de salud.
Soget su presión arterial al menos una vez o dos veces al año, y, en caso it'sborderline alta, hable con su médico acerca de si una mejor dieta y un littleexercise puede bajarla, o necesita un tratamiento más intensivo
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