El día en que tuvo su ataque al corazón, de 58 años de edad, Steve (no es su nombre real) tenía su almuerzo habitual: una hamburguesa y una cerveza con un cazador de Marlboro. Después, regresó a su puesto de trabajo de alta tensión en una empresa de servicios financieros. Esa noche, fue a parar a la sala de emergencias - gracias a su esposa ansiosa que lo llevaron allí - ". Como un elefante sentado sobre mi pecho" después de que él se había sentido dolor y un peso Steve había tenido un infarto de miocardio (IM), más comúnmente conocido como un ataque al corazón. Para él y su familia, fue una importante llamada de atención. Con un niño en la escuela secundaria y otro en la universidad, una hipoteca, y los padres de edad avanzada que preocuparse, Steve no podía permitirse el lujo de estar enfermo. Tampoco podía permitirse el lujo de seguir viviendo de la forma en que había sido.
Al igual que muchos baby boomers, Steve pensó que iba a permanecer joven para siempre. Pero una vida de menos-que-alimentación saludable, la disminución de la actividad física y el estrés laboral - por no hablar de algunas predisposiciones heredadas de su padre -. Había atrapado con él
Steve no es el único. El Dr. Fred Leya, director de cardiología intervencionista en el Sistema de Salud de la Universidad de Loyola en Chicago, uno de los hospitales del corazón de Estados Unidos mejor clasificados, dice que los baby boomers están entrando en un período de mayor riesgo de ataque al corazón. Los hombres entran este período en sus 40 años de edad; las mujeres, en sus mediados de los años 50.
"Baby boomers deben centrarse cuidadosamente sobre el estado de su salud, incluyendo el control del riesgo cardiovascular de por vida," dice Leya. "La genética, en la parte superior del hábito de fumar, la diabetes, la hipertensión arterial, la falta de ejercicio y otros factores de riesgo cardiovascular, juega un papel crítico en el desarrollo de la aterosclerosis, o endurecimiento de las arterias".
Para reducir el riesgo de ataque al corazón, boomers deben aprender sus factores de riesgo y controlarlos. "Conozca sus números - el colesterol bueno y malo, HDL y LDL, presión arterial, frecuencia cardíaca, la glucosa - y comprobar a cada año," dice Leya
Después de la evaluación y el tratamiento, Steve. se sometió a una angioplastia y recibió un stent - un pequeño andamio de acero inoxidable para mantener abiertos los vasos sanguíneos y mantener el flujo de sangre al corazón. Él fue enviado a casa con una lista de advertencias de su médico, quien también se alistó la familia de Steve en ayudar a que se mejore y mantenerse mejor
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A pesar de que cada paciente es diferente, y cada situación puede llamar a las variaciones en el enfoque, según la Asociación Americana del corazón, los pacientes que frecuentemente se sienten preocupados y molestos después de un ataque al corazón. Un ataque al corazón es un emocional, así como un evento físico, y las emociones afectan a todos los miembros de la familia. Los médicos deben alentar a los sobrevivientes de ataques del corazón para hablar de sus sentimientos de miedo, ansiedad, irritación, depresión e ira. Recuerde que éstas son normales y generalmente desaparecen por sí solos - de dos a seis meses después del evento. Sin embargo, los cuidadores deben observar los signos de depresión grave. Algunos estudios han demostrado que la depresión grave aumenta el riesgo de un segundo ataque al corazón. Si cree que la persona que cuida está muy deprimido, consulte a un profesional.
Si usted está cuidando a alguien que se está recuperando de un ataque al corazón, hay varias áreas de preocupación que debe familiarizarse con. La siguiente información le ayudará a ayudar al paciente -. Se sentirá más en control y capaz de manejar sus propios sentimientos de ansiedad
¿Qué pasa con el dolor?
- y la persona que está cuidando - probablemente se preguntará si el dolor de pecho es normal después de un ataque al corazón. No todos los sobrevivientes de ataques cardiacos que experimentan, pero algunos lo hacen sentir dolor ligero o presión en el pecho (angina de pecho) durante o inmediatamente después del esfuerzo físico, después de una comida pesada, o cuando se siente emociones fuertes. Mantener al médico informado de este dolor y cómo progresa - el tratamiento está disponible. Es especialmente importante ponerse en contacto con un médico si la angina empeora con el tiempo.
¿Qué pasa con el trabajo?
Un ataque al corazón no tiene que terminar una carrera. La mayoría de las personas regresan a trabajar en cualquier lugar de dos semanas a tres meses después de sufrir un ataque al corazón, pero algunos pueden tener que hacer ajustes en el tipo de trabajo que realizan y la cantidad de estrés o la demanda física conlleva su trabajo.
¿Qué pasa con la conducción?
La mayoría de las personas que han tenido un ataque al corazón y sin complicaciones puede volver a conducir dentro de una semana, siempre y cuando sigan las leyes estatales. Algunos estados tienen restricciones especiales para las personas que se recuperan de una enfermedad grave, como no conducir solo o no conducir de noche. Los conductores comerciales deben esperar dos meses y ser recertificado antes de que puedan volver a trabajar.
¿Y el sexo?
La mayoría de las personas pueden volver a su patrón habitual de la actividad sexual después de recuperarse de un ataque al corazón. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, un paciente debe ser capaz de tener relaciones sexuales una vez que él o ella es capaz de caminar con facilidad. Si se produce dolor en el pecho durante el acto sexual, usted y su ser querido puede hablar con un médico acerca del tratamiento.
¿Qué pasa con el ejercicio?
Es probable que un ataque al corazón paciente necesitará más actividad física que antes del ataque, pero es importante hacer ejercicio de manera segura. Considere la posibilidad de un programa de rehabilitación cardiaca en un hospital o clínica en su área. En estos programas, la actividad física está diseñado específicamente para la salud del corazón y se vigila de cerca.
¿Qué hay de reposo?
El conseguir un buen descanso nocturno de Es importante que los pacientes de ataque cardiaco. Una siesta o corto descanso durante el día es una buena idea, también. Los pacientes cardíacos siempre deben descansar antes de que lleguen demasiado cansado. Y por qué no seguir el ejemplo de los nuevos padres: Utilice la siesta para agarrar algunos guiños a ti mismo! Usted, también, está bajo tensión durante este período de recuperación.
¿Qué pasa si hay otro ataque al corazón?
Conocer las señales de advertencia de un ataque al corazón y actuar con rapidez cuando los vea. Los signos y síntomas incluyen dolor de pecho, falta de aliento, indigestión, náuseas y dolor en la espalda, el cuello o la mandíbula. Alguien en su familia puede ser que desee tomar un curso de RCP -.?, No sólo para ser preparados, pero también para aprender más sobre cómo reconocer un ataque al corazón si sucede
¿Y el futuro
muchas, muchas personas se recupera de sus ataques al corazón y pasar a llevar una vida larga y saludable. Usted puede ayudar a la persona a la que cuida hacer eso, asegurándose de que él o ella sigue el ABC de la prevención: Read
Evitar el tabaco. Fumar después de un ataque al corazón se duplica sus probabilidades de tener una segunda, de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón.
se vuelven más activas. El ejercicio regular o actividad en un programa de rehabilitación cardiaca pueden hacer una diferencia significativa. La actividad física alivia el estrés y la depresión, ayuda a controlar su peso y puede disminuir la presión arterial y los niveles de colesterol.
Escoja una buena nutrición. alimentación saludable le ayudará a controlar el peso, la presión arterial y el colesterol, y ayuda al cuerpo a sanar más rápido
Este es un buen consejo para todos los miembros de la familia -.. no sólo el sobreviviente ataque al corazón
Call 1-800-AHA-EE.UU. o visite americanheart.org para aprender más sobre las enfermedades del corazón
Última actualización:. de noviembre de de 2007