¿Qué es la hipertensión arterial?
La hipertensión es tan común que casi todo el mundo se ve afectado en algún momento.
La presión arterial alta, también llamada hipertensión, significa que la presión en las arterias es mayor de lo que debería ser.
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea la sangre.
Si esta presión se mantiene bastante alto, lo que puede causar muchas complicaciones en el cuerpo.
a la izquierda, la presión arterial alta no tratada puede conducir a problemas de salud tales como enfermedades del corazón, derrame cerebral, renal fracaso, y más.
¿Qué se considera presión arterial alta?
Si su médico lee constantemente su presión sanguínea como 140/90 mmHg (milímetros de mercurio) o superior, lo más probable es que sea diagnosticados con hipertensión arterial.
Prevalencia
la hipertensión es una condición muy común, tanto en los países en desarrollo y las naciones industrializadas.
de hecho, de acuerdo con la Asociación Americana del corazón, más de 76 millones de estadounidenses mayores de 20 años - o 1 de cada 3 adultos - tienen presión arterial alta
Factores de riesgo
Los siguientes factores pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar presión arterial alta:
la edad avanzada:. el riesgo de hipertensión arterial se incrementa a medida que envejece
la presión arterial alta es más común en los hombres que son 45 años de edad y mayores, mientras que las mujeres son más propensas a desarrollar la enfermedad después de la edad 65.
Carrera: La presión arterial alta es más común en adultos afroamericanos que en los adultos de raza caucásica o hispanoamericanos
Los afroamericanos tienden a desarrollar hipertensión temprano en la vida y, a menudo experimentar más. casos graves que conducen a complicaciones graves, como accidente cerebrovascular, infarto de miocardio e insuficiencia renal
antecedentes familiares:. Tener un historial familiar de presión arterial alta también puede aumentar su riesgo, ya que la condición tiende a darse en familias .
el exceso de peso:. cuanto más peso, la mayor cantidad de sangre que necesita para suministrar oxígeno y nutrientes a los tejidos
a medida que el volumen de sangre que circula a través de sus vasos sanguíneos se incrementa, también lo hace el presión sobre las paredes arteriales
obesidad - especialmente la obesidad abdominal - también aumenta la rigidez en las arterias, lo que aumenta la presión arterial
estilo de vida sedentario:.. La falta de actividad a menudo está vinculada a factores que pueden aumentar tu corazón tasa, como la obesidad y la diabetes tipo 2
y cuanto más alto es el ritmo cardíaco, más dura será el corazón tiene que trabajar
el consumo de tabaco:.. Cuando se fuma o mascar tabaco, la presión arterial se eleva temporalmente.
Por otra parte, los productos químicos en el tabaco pueden dañar el revestimiento de paredes de las arterias, lo que puede causar que las arterias se estrechen, aumentando su presión arterial.
Ser expuestos a humo de segunda mano también puede aumentar su presión arterial
opciones dietéticas:. lo que elija para comer (y no comer) puede aumentar el riesgo de hipertensión, incluyendo las siguientes:
el exceso de sal (sodio) puede causar que el cuerpo retenga líquido, lo que aumenta la presión arterial.
Ya que el potasio ayuda a equilibrar la cantidad de sodio en las células, no obtener suficiente potasio puede conducir a exceso de sodio en su .
sangre
Si bien los estudios son limitados, la vitamina D puede afectar a una enzima producida por los riñones que afecta su presión arterial, por lo que tiene muy bajo podrían ser perjudiciales
el consumo de alcohol:. Beber más de dos bebidas al día para los hombres y más de una bebida al día para las mujeres puede afectar su presión arterial
estrés:.. el estar bajo estrés intenso puede conducir a un aumento temporal de la presión arterial
por otra parte, si se intenta hacer frente al estrés por comer en exceso, fumar o beber alcohol, todo esto puede contribuir a la presión arterial alta
Las condiciones crónicas:. Tener una enfermedad en los riñones, la apnea del sueño, o la diabetes puede afectar la presión arterial
Embarazo:.. el embarazo puede causar un aumento de la presión arterial
Control de la natalidad:. Las mujeres que toman píldoras anticonceptivas tienen un riesgo mayor de desarrollar presión arterial alta
Los niños y la presión arterial alta
Mientras más común en los adultos, la hipertensión es cada vez más común en niños y adolescentes.
Los problemas del riñón o del corazón pueden causar presión arterial alta en los niños, pero por lo que puede hábitos de estilo de vida, tales como la mala alimentación, la obesidad, y no hacer ejercicio.
Los niños que son afroamericanos y mexicano-americanos son más propensos a tener presión arterial alta que los niños caucásicos.
por otra parte, los niños tienen un riesgo mayor que las niñas
complicaciones
Si, presión arterial alta se deja sin tratar puede conducir a lo siguiente:.
trazo
Infarto de miocardio, angina de pecho, o ambos
La insuficiencia cardíaca
La insuficiencia renal
La enfermedad arterial periférica
problemas de la retina (retinopatía)