Algunos pacientes hipertensos pueden morir repentinamente sin razón aparente, no es solamente la progresión de razones, algunos no lo son interesantes debido a algunas "acciones peligrosas" causados. Por lo tanto, la vida de costumbre, hay que prestar atención a esas cosas, para evitar la muerte súbita accidente ocurrió?
En primer lugar, la lectura de la panza
algunas personas les gusta estar en la cama leyendo, viendo la televisión. Como mucho tiempo en los músculos abdominales opresión estatal Pafu, respirar profundamente afecta a las personas, junto con la compresión abdominal y la contracción abdominal, la presión arterial se dispararon fácilmente dar lugar a accidentes.
En segundo lugar, la posición en cuclillas y negó con movimiento de la cabeza los pacientes hipertensos no
adecuados para la alta intensidad de ejercicio vigoroso, pero tampoco debe hacerlo en cuclillas para estar firmes moviendo la cabeza o saltar movimientos, estos movimientos son causados por accidente cerebrovascular en pacientes con riesgo de padecer hipertensión. El movimiento de los pacientes con hipertensión debe ser caminar, gimnasia, tai chi y otros ejercicios de baja intensidad es adecuada, control de tiempo de ejercicio en una media hora de ejercer en el movimiento y sin fatiga y la incomodidad obvia es apropiado.
en tercer lugar, el lazo demasiado apretado
cuello alto y lazo a llevar ropa ajustada, la presión arterial puede ser un largo tiempo, lo que resulta en el suministro insuficiente de sangre al cerebro, la isquemia y la hipoxia de las células cerebrales pueden llevar a los pacientes hipertensos con accidentes arteriosclerosis cerebral.
en cuarto lugar, escuchando música rápida
Si el rápido ritmo de la música, suena una fuerte estimulará fuertemente los sentidos del cuerpo, causando, disfunción endocrina nervioso, causando la presión arterial disparado, que ha dado lugar al riesgo de enfermedad cardiovascular y cerebrovascular súbito.
En quinto lugar, la comida rápida
comidas rápidas y comer y beber es extremadamente perjudicial para la salud. Los pacientes con hipertensión deben comer comidas regulares, comer despacio, no tragar o comer demasiada comida tragó el lobo, sino también para dejar de fumar límite de alcohol, en particular, para limitar el consumo de alcohol.
VI, respiración mantener el movimiento intestinal
de los pacientes con hipertensión, el momento de chorros de movimientos intestinales, la presión abdominal debido al aumento de la presión arterial se elevó y peligroso. Por lo tanto, los pacientes hipertensos deben ser lentamente la defecación. Es necesario, antes de ir a dormir el día antes de tomar laxantes o un enema del intestino cuando las aplicaciones.
Siete, perdió los estribos
El estrés mental, fluctuaciones emocionales, perdió los estribos, lo que permitirá endocrina ordenada función, lo que resulta en la vasoconstricción, la presión arterial y se hincha, lo que causa súbita riesgo de enfermedad cardiovascular.
Ocho, de repente forzada
pacientes con hipertensión fuerza repentina, o incluso una pequeña capacidad de soporte de la fuerza de la salud de personas dentro de la fuerza, sino que también puede causar presión arterial se disparó, lo que lleva a las enfermedades cardiovasculares y las emergencias que amenazan la vida.