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¿Está preocupado por la presión arterial alta en sí mismo o miembro de la familia? Bueno, si se deja sin tratamiento, la presión arterial alta podría dar vuelta peligroso, ya que puede dar lugar a diversos problemas de salud como la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Sin embargo, puede evitar que esta condición que causa daños a su salud por aprender más sobre él. Aquí hay algunos conceptos erróneos sobre la presión arterial alta que usted debe conocer.
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arterial sistólica no importa si la presión arterial diastólica está por debajo de 90 mm Hg
no, esto no es cierto y ndash;. y es un concepto erróneo. Si la presión sistólica se eleva a más de 140 mm Hg y la presión diastólica se mantiene a menos de 90 se llama hipertensión sistólica aislada. La hipertensión sistólica aislada se observa con mayor frecuencia en las personas de edad avanzada (mayores de 65). Es causada debido a la pérdida de elasticidad de las arterias. En las personas mayores hipertensión sistólica aislada aumenta significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular. Las personas con presión arterial sistólica superior a 140 mmHg también necesitan tratamiento.
Los pacientes mayores generalmente no toman sus medicamentos antihipertensivos con regularidad.
No, esto no es verdad. En general se considera que las personas mayores hipertensos no son óptimamente compatibles con sus medicamentos para la presión arterial. Pero los estudios han demostrado que las personas mayores de 65 años cumplen con sus medicamentos y si se trata adecuadamente pueden alcanzar su objetivo de presión arterial.
Los pacientes mayores rara vez alcanzan sanguíneo objetivo la presión con el tratamiento.
es un viejo mito de que las personas mayores con presión arterial alta responden menos bien al tratamiento antihipertensivo y por lo general no pueden alcanzar su objetivo de presión arterial. Los estudios han demostrado que las personas mayores de 65 años si se trata adecuadamente puede alcanzar su objetivo de presión arterial y responder así a sus medicamentos.
La hipertensión es muy difícil de controlar una vez que se desarrollarlo.
n. La hipertensión puede ser tratada adecuadamente con medicamentos. Usted tiene que ser compatible con sus medicamentos. Además de los medicamentos, la dieta, la pérdida de peso, el ejercicio regular también es importante para alcanzar la presión arterial deseada. La modificación del estilo junto con la medicación se ha demostrado que reduce la presión arterial más de los medicamentos por sí solos.
La hipertensión es inevitable, ya que es el resultado natural del envejecimiento?
no, esto no es cierto. El riesgo de la hipertensión aumenta con la edad, pero si usted sigue un estilo de vida saludable puede prevenir la hipertensión. Estos incluyen:
Comer una dieta rica en verduras, frutas, productos de granos enteros, el uso de productos lácteos bajos en grasa y limitada en aceites y grasas
La reducción de peso:. Si no está obesos reducir su peso y aspirar a un índice de masa corporal de destino (IMC) de 18,5 a 24,9.
la limitación de la ingesta de sal
Hacer ejercicios regulares o cualquier otra actividad física (actividad física moderada durante 30 minutos en la mayoría de los días de la semana es también adecuada).
las personas con hipertensión no deben sal en absoluto
no se trata de una mito. Usted tiene que limitar su consumo de sal y no elimina por completo la sal de su dieta. En el DASH (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión) --- la ingesta de sodio en la dieta se reduce a menos de 100 mmol por día (es decir, 2,4 g de sodio o 6 g de cloruro de sodio). En el sodio diet-- DASH-sodio (sal) se reduce en la dieta a 1.500 mg en un día (aproximadamente 2/3 de cucharadita). Esta dieta se ha observado también para reducir significativamente la presión arterial y los resultados en beneficios aún mayores de sangre para bajar la presión. Los estudios han mostrar que la reducción de sal en la dieta es equivalente a un único tratamiento farmacológico de la hipertensión.
Los niños no pueden desarrollar hipertensión.
La mayoría de las personas piensan que los niños no pueden desarrollar hipertensión. Pero esto no es cierto. Los estudios han demostrado que la tasa de hipertensión o presión arterial alta aumenta
Fuente de la imagen:. Getty Leer más artículos sobre Comprender la presión arterial alta