Study: Beber por lo menos 3 tazas de té al día Negro disminuyó la presión arterial Por Jennifer Warner
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Jan. 24, 2012 - La reducción de la presión arterial puede un factor importante detrás de los muchos beneficios de salud de té.
Un nuevo estudio muestra que las personas que bebían tres tazas de té negro al día redujeron sus niveles de presión arterial en un promedio de 2 a 3 puntos.
Esto puede no parecer mucho. Pero los investigadores dicen que incluso pequeñas reducciones en los niveles de presión arterial, como los encontrados en este estudio, puede tener un impacto importante en la prevalencia de la presión arterial alta (hipertensión) y el riesgo de enfermedades del corazón.
"A nivel poblacional , las diferencias observadas en la PA [] la presión arterial se asocia con una reducción del 10% en la prevalencia de la hipertensión y una reducción del 7% al 10% en el riesgo de [la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular] ", el investigador de escritura Jonathan M. Hodgson, PhD, de la Escuela de Medicina y Farmacología de la Universidad de Australia occidental en Perth, Australia, y sus colegas en el
Archives of Internal Medicine.
los investigadores dicen que es la primera vez que a largo El uso prolongado de té negro se ha demostrado que reducen la presión arterial en personas con normal a la presión arterial normal-alta
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las gratificaciones de Beber té Negro?
en el estudio, los investigadores analizaron el efecto del té negro en los niveles de presión arterial entre los 95 hombres y mujeres que eran bebedores regulares de té. Su presión arterial sistólica promedio (el número superior en una lectura de presión arterial) fue entre 115 y 150 en el inicio del estudio.
La mitad de los participantes bebían tres tazas de té negro al día durante seis meses, y la otra mitad bebió una bebida placebo con un sabor y el contenido de cafeína similar. Ambos grupos fueron similares en cuanto a sexo, edad, peso y estado.
Al final del estudio, los que bebían té negro experimentaron una reducción media de entre 2 y 3 puntos en su 24 horas sistólica media nivel de la presión arterial y alrededor de 2 puntos en la diastólica (el número inferior en una lectura de la presión arterial) nivel.
los investigadores dicen que hay una serie de posibles explicaciones para este beneficio para la salud.
estudios recientes han demostrado que el consumo de té negro puede mejorar la función de las células endoteliales, que recubren el interior de los vasos sanguíneos. La disfunción endotelial es un indicador temprano de los cambios de presión arterial.
Otra investigación ha sugerido que los flavonoides que se encuentran en el té pueden mejorar el tono de los vasos sanguíneos y reducir el peso corporal y la grasa abdominal.
Los investigadores dicen que estos hallazgos tienen importantes implicaciones para la salud pública en vista de los altos índices de presión arterial alta en todo el mundo y la importancia de la hipertensión arterial como factor de riesgo para la enfermedad cardíaca y la muerte.